外面的世界纷纷扰扰喧嚣不已，尽管f1赛季已经结束，但杂七杂八的消息依旧持续不断地搅乱海水，汹涌暗潮一波接着一波，总结2017、展望2018，整个赛车世界还是以令人晕眩的方式高速旋转。『让人熬夜追更的小说：妙菡阁』￠1\9·9\t/x?t,.·c·o,
此时，马拉内罗的优势就凸显出来，远离焦点、偏于一隅，宛若与世隔绝的世外桃源，保持专注。
如果有人认为，冬歇期相当于放假，车手可以天天躺在游艇上晒日光浴插科打诨，那就大错特错了。
陆之洲不知道汉密尔顿、维斯塔潘他们的冬歇期如何，反正他接下来一段时间，前所未有地忙碌——
脚不沾地，字面意义上地。
其实，fia明文规定，严格限制冬歇期的测试和工作，主要就是为了避免财力雄厚的大车队持续不断地反复测试以获得竞争优势。
根据规定，冬歇期里车手们禁止驾驶新赛季的车型，如果想要实车测试，他们只能驾驶两个赛季前的旧车，也就是说，陆之洲想坐进f1赛车座舱里，那就必须是2016赛季车型。
并且，时间严格控制，车队为2018赛季准备的时候，最多只能够测试2016赛季车型二十天，其中两位主力车手最多只能驾驶四天、不超过一千公里。
当然，冬歇期也有机会驾驶2018赛季车型，车队的官方宣传推广活动——
最多两次，每次不超过一百公里；并且不允许使用正赛轮胎，而是为宣传活动专门配备的特别轮胎。
fia另外安排了官方测试时间，十支车队全部统一到场，二月末三月初，目前都是在巴塞罗那赛道举行，在那里一共有三天测试时间，每位车手可以分配一天半的时间，完成十二小时的测试。
换而言之，在fia官方季前测试之外，车手在冬歇期里测试新款赛车的时间屈指可数，全靠模拟器。
按道理来说，冬歇期应该轻松才对；然而，那是对资深车手而言，像陆之洲这样的菜鸟则是噩耗。
欠缺经验、欠缺实战，不要说2018赛季全新赛车了，对f1赛车也是主打一个“不太熟”。
也许，唯一值得庆幸的是，此前陆之洲以测试车手的身份全程参与法拉利2018赛季新款赛车的研发，不仅有模拟器测试，还有菲奥拉诺赛道实际测试，此前的无心之举，现在却成为陆之洲的小小优势。
尽管如此，依旧不够。
为新手来年踏上f1赛道，整个冬歇期的训练和测试不能松懈，准确来说，强度和频率都必须提升两个层次——
毕竟，那是f1，赛车届的终极挑战。
首当其冲地，体能训练，加倍，不，三倍。
gp3一场正赛仅仅三十分钟而已，最多不超过四十分钟；但f1正赛却需要在更高的速度和更大的g力之中持续九十分钟到一百二十分钟，在高温座舱里大量出汗，稍稍不注意就可能出现脱水的情况——
千万不要以为这是业余错误，即使是专业车手，在斯帕、新加坡这样严峻考验的赛道也必须挑战自身极限。
有氧训练，这是一切的基础，如果陆之洲想要为艰苦比赛做好准备，基础训练就不能有分毫的偷懒。
同时，力量训练和敏捷训练也不能少。
正如梅基斯此前所说，陆之洲长高了，f1赛车对于重量、重心非常敏感，所以他必须增加肌肉量。
不能太强壮，而是需要保证线条、保证敏捷。
在过去一年，陆之洲一直坚持艰苦卓绝的训练，法拉利青训学院里无人不知无人不晓这是一个魔鬼。
然而，即使是陆之洲，也不止一次训练到全身脱力。
体能教练卡尔-布拉斯科看着躺在一摊汗水里一动不动的陆之洲，露出满意的笑容，“今天训练完美。
陆之洲简直不敢相信自己的耳朵，但现在他一根手指头都无法移动，甚至就连哀嚎和抗议的力气也没有，眼睁睁地看着布拉斯科转身扬长而去，自己盯着天花板足足躺了五分钟，在那里怀疑人生。
重点在于，这只是日常生活的一部分，除了早上、下午、晚上三次体能训练之外，其他时间也全部塞满。
模拟器训练，毫无疑问地，在陆之洲不能上赛道的情况下，他必须通过模拟器训练为来年做好准备。
一方面，刷赛道，真正地熟悉全部赛道。
一方面，模拟真实比赛场景，尤其是gp3没有进站换轮胎的环节，对陆之洲来说，一切都是陌生的，所以他需要熟悉起跑、进站、安全车进站等等情况，并且熟悉比赛里可能出现的种种突发状况。
如果仅仅只是模拟器，那没有难度，完全可以当作游戏，一刷圈就是几个小时，察觉不到时间的流逝；但模拟器不是游戏，每次刷圈结束之后还需要投入技术会议，完成沟通和总结。
数据分析、对话沟通、技术调整，等等等等。
最最重要的是以此为基础延展开来的诸多话题，比如规则，最新技术规则比赛规则；比如策略和战术。
和gp3相比，f1最大的区别不在于速度也不在于进站，而在于战术。
仅仅是一个进站时机和轮胎策略的选择就千变万化，如何根据自己的位置安排策略、又如何根据比赛里随时发生的状况调整策略、天气或者撞车或者安全车出动之后如何在最短的时间里做出正确选择——
这是一门艺术。
在gp3里，只有粗略简单的战术，基本一跑到底就是了；但在f1里，不止轮胎和引擎可能带来变数，并且在拉长的比赛时间里，赛车的状态可能出现各式各样的波动变化，车手需要调整、战术也需要配合。
瞬息万变、无限可能，这才是f1的魅力。
如果只是比拼赛车速度而已，直道油门到底、弯道精准控制，这就是全部了，正如路人看到的景象——
“无聊”。`幻\想/姬_ _更+新_最?全!
然而，真正的赛车是一种博弈，不仅是团队的合作，同时也是车手的驾驭，所以塞纳、舒马赫他们才能够驾驶围场里第二快、乃至于第三快的赛车登顶冠军，如同围棋一般，挖掘赛车的全部潜力。
体能训练、模拟器测试，这已经压力山大，但真正的冲击还是来自战术会议——
如何布局。如何博弈。
“此时出现安全车，硬胎刚刚跑了八圈，是否应该进站？那如果是软胎呢？”
“在这里，中速弯一直掉速度的原因是什么？”
“如果气温骤降，又或者是突然降水，轮胎窗口偏移……”
细心观察、准确判断、兼顾全局，并且在电光火石之间完成判断和选择，这是直播镜头里看不到的博弈，却也恰恰是赛车比赛的精髓。
一直到现在，陆之洲才意识到，自己刚刚踏入方程式世界的大门。
街头赛车也好、gp3也罢，其实更多依靠的是一种本能一种天赋，不需要思考，相信自己就好了。【每日更新小说：归云文学网】
然而，进入f1的世界就会发现，天赋只是入场券而已，在这里，人人都是天才，不止车手，技师团队也是人才辈出，仅仅依靠天赋是不可能在f1的世界里追逐极致登顶冠军的，所有竞技体育都是一样。
一路狂奔、一路前行，现在陆之洲终于踏入赛车的神圣殿堂——
刚刚入门而已，前方有一个广阔的未知等待探索。
……
“啊……”
陆之洲又打了一个大大地呵欠，眼睛几乎睁不开，整个人困得不行。
一旁的宋博已经是第三次被打断了，他意味深长地上下打量一番，撞了撞陆之洲的肩膀，“不会是昨晚看了一个晚上爱情动作电影吧，老大，不愧是你，但还是要注意保重身体才行哪。”
陆之洲一个呵欠打完，眼泪都要出来了，无语地笑了，“我倒是希望有这个时间，但现在分身乏术。”
光阴飞逝，沉浸在繁忙充实的训练里，三个月的时间全然没有察觉，似乎一睁眼一闭眼就已经飞逝。
三天前，陆之洲结束冬歇期训练，返回上海，准备期末考试。
不止陆之洲而已，法拉利上上下下都知道江墨的坚持，马尔乔内和阿里瓦贝内都给予支持，不仅允许陆之洲回家考试，而且考虑到接下来赛季的繁忙，他们还从繁忙的训练日程里多抽出几天时间，允许陆之洲在家里陪陪父母。
宋博无法理解，“你不是已经进入f1了嘛，冬歇期就应该好好休息放假，如果这个时候也不能放松，那什么时候放假？夏休期吗？”
陆之洲哑然失笑，认真想了想，开始掰手指，“晨跑，体能训练，模拟器测试，战术会议，心理训练，午餐。”
“然后，模拟器训练，战术会议，体能训练，媒体训练，比赛录像训练，晚餐，体能训练，一天结束。”
不需要更多语言，简单的数来宝就已经具有强大的冲击力，宋博只觉得下巴脱臼以后已经不是自己的了。
“哇。好像仓鼠。”宋博感叹了一句。
陆之洲哧哧地笑起来，“非常形象。”
宋博眨巴眨巴眼睛，“其他就算了，心理训练是什么，媒体训练又是怎么回事，老大，你哪里需要这些？”
所谓心理训练，其实就是学习应对压力、保持专注、处理失误，有对内的也有对外的、有比赛之外的也有比赛本身的。。
在信心充足的时候，一切顺风顺水；然而，一旦信心动摇，那么表现可能一落千丈。
当然，所有竞技体育往往都是如此，每个人都有状态的起伏，但在f1容错率如此低的高速比赛里，越发凸显出来。
就好像维特尔，状态好的时候所向披
此时，马拉内罗的优势就凸显出来，远离焦点、偏于一隅，宛若与世隔绝的世外桃源，保持专注。
如果有人认为，冬歇期相当于放假，车手可以天天躺在游艇上晒日光浴插科打诨，那就大错特错了。
陆之洲不知道汉密尔顿、维斯塔潘他们的冬歇期如何，反正他接下来一段时间，前所未有地忙碌——
脚不沾地，字面意义上地。
其实，fia明文规定，严格限制冬歇期的测试和工作，主要就是为了避免财力雄厚的大车队持续不断地反复测试以获得竞争优势。
根据规定，冬歇期里车手们禁止驾驶新赛季的车型，如果想要实车测试，他们只能驾驶两个赛季前的旧车，也就是说，陆之洲想坐进f1赛车座舱里，那就必须是2016赛季车型。
并且，时间严格控制，车队为2018赛季准备的时候，最多只能够测试2016赛季车型二十天，其中两位主力车手最多只能驾驶四天、不超过一千公里。
当然，冬歇期也有机会驾驶2018赛季车型，车队的官方宣传推广活动——
最多两次，每次不超过一百公里；并且不允许使用正赛轮胎，而是为宣传活动专门配备的特别轮胎。
fia另外安排了官方测试时间，十支车队全部统一到场，二月末三月初，目前都是在巴塞罗那赛道举行，在那里一共有三天测试时间，每位车手可以分配一天半的时间，完成十二小时的测试。
换而言之，在fia官方季前测试之外，车手在冬歇期里测试新款赛车的时间屈指可数，全靠模拟器。
按道理来说，冬歇期应该轻松才对；然而，那是对资深车手而言，像陆之洲这样的菜鸟则是噩耗。
欠缺经验、欠缺实战，不要说2018赛季全新赛车了，对f1赛车也是主打一个“不太熟”。
也许，唯一值得庆幸的是，此前陆之洲以测试车手的身份全程参与法拉利2018赛季新款赛车的研发，不仅有模拟器测试，还有菲奥拉诺赛道实际测试，此前的无心之举，现在却成为陆之洲的小小优势。
尽管如此，依旧不够。
为新手来年踏上f1赛道，整个冬歇期的训练和测试不能松懈，准确来说，强度和频率都必须提升两个层次——
毕竟，那是f1，赛车届的终极挑战。
首当其冲地，体能训练，加倍，不，三倍。
gp3一场正赛仅仅三十分钟而已，最多不超过四十分钟；但f1正赛却需要在更高的速度和更大的g力之中持续九十分钟到一百二十分钟，在高温座舱里大量出汗，稍稍不注意就可能出现脱水的情况——
千万不要以为这是业余错误，即使是专业车手，在斯帕、新加坡这样严峻考验的赛道也必须挑战自身极限。
有氧训练，这是一切的基础，如果陆之洲想要为艰苦比赛做好准备，基础训练就不能有分毫的偷懒。
同时，力量训练和敏捷训练也不能少。
正如梅基斯此前所说，陆之洲长高了，f1赛车对于重量、重心非常敏感，所以他必须增加肌肉量。
不能太强壮，而是需要保证线条、保证敏捷。
在过去一年，陆之洲一直坚持艰苦卓绝的训练，法拉利青训学院里无人不知无人不晓这是一个魔鬼。
然而，即使是陆之洲，也不止一次训练到全身脱力。
体能教练卡尔-布拉斯科看着躺在一摊汗水里一动不动的陆之洲，露出满意的笑容，“今天训练完美。
陆之洲简直不敢相信自己的耳朵，但现在他一根手指头都无法移动，甚至就连哀嚎和抗议的力气也没有，眼睁睁地看着布拉斯科转身扬长而去，自己盯着天花板足足躺了五分钟，在那里怀疑人生。
重点在于，这只是日常生活的一部分，除了早上、下午、晚上三次体能训练之外，其他时间也全部塞满。
模拟器训练，毫无疑问地，在陆之洲不能上赛道的情况下，他必须通过模拟器训练为来年做好准备。
一方面，刷赛道，真正地熟悉全部赛道。
一方面，模拟真实比赛场景，尤其是gp3没有进站换轮胎的环节，对陆之洲来说，一切都是陌生的，所以他需要熟悉起跑、进站、安全车进站等等情况，并且熟悉比赛里可能出现的种种突发状况。
如果仅仅只是模拟器，那没有难度，完全可以当作游戏，一刷圈就是几个小时，察觉不到时间的流逝；但模拟器不是游戏，每次刷圈结束之后还需要投入技术会议，完成沟通和总结。
数据分析、对话沟通、技术调整，等等等等。
最最重要的是以此为基础延展开来的诸多话题，比如规则，最新技术规则比赛规则；比如策略和战术。
和gp3相比，f1最大的区别不在于速度也不在于进站，而在于战术。
仅仅是一个进站时机和轮胎策略的选择就千变万化，如何根据自己的位置安排策略、又如何根据比赛里随时发生的状况调整策略、天气或者撞车或者安全车出动之后如何在最短的时间里做出正确选择——
这是一门艺术。
在gp3里，只有粗略简单的战术，基本一跑到底就是了；但在f1里，不止轮胎和引擎可能带来变数，并且在拉长的比赛时间里，赛车的状态可能出现各式各样的波动变化，车手需要调整、战术也需要配合。
瞬息万变、无限可能，这才是f1的魅力。
如果只是比拼赛车速度而已，直道油门到底、弯道精准控制，这就是全部了，正如路人看到的景象——
“无聊”。`幻\想/姬_ _更+新_最?全!
然而，真正的赛车是一种博弈，不仅是团队的合作，同时也是车手的驾驭，所以塞纳、舒马赫他们才能够驾驶围场里第二快、乃至于第三快的赛车登顶冠军，如同围棋一般，挖掘赛车的全部潜力。
体能训练、模拟器测试，这已经压力山大，但真正的冲击还是来自战术会议——
如何布局。如何博弈。
“此时出现安全车，硬胎刚刚跑了八圈，是否应该进站？那如果是软胎呢？”
“在这里，中速弯一直掉速度的原因是什么？”
“如果气温骤降，又或者是突然降水，轮胎窗口偏移……”
细心观察、准确判断、兼顾全局，并且在电光火石之间完成判断和选择，这是直播镜头里看不到的博弈，却也恰恰是赛车比赛的精髓。
一直到现在，陆之洲才意识到，自己刚刚踏入方程式世界的大门。
街头赛车也好、gp3也罢，其实更多依靠的是一种本能一种天赋，不需要思考，相信自己就好了。【每日更新小说：归云文学网】
然而，进入f1的世界就会发现，天赋只是入场券而已，在这里，人人都是天才，不止车手，技师团队也是人才辈出，仅仅依靠天赋是不可能在f1的世界里追逐极致登顶冠军的，所有竞技体育都是一样。
一路狂奔、一路前行，现在陆之洲终于踏入赛车的神圣殿堂——
刚刚入门而已，前方有一个广阔的未知等待探索。
……
“啊……”
陆之洲又打了一个大大地呵欠，眼睛几乎睁不开，整个人困得不行。
一旁的宋博已经是第三次被打断了，他意味深长地上下打量一番，撞了撞陆之洲的肩膀，“不会是昨晚看了一个晚上爱情动作电影吧，老大，不愧是你，但还是要注意保重身体才行哪。”
陆之洲一个呵欠打完，眼泪都要出来了，无语地笑了，“我倒是希望有这个时间，但现在分身乏术。”
光阴飞逝，沉浸在繁忙充实的训练里，三个月的时间全然没有察觉，似乎一睁眼一闭眼就已经飞逝。
三天前，陆之洲结束冬歇期训练，返回上海，准备期末考试。
不止陆之洲而已，法拉利上上下下都知道江墨的坚持，马尔乔内和阿里瓦贝内都给予支持，不仅允许陆之洲回家考试，而且考虑到接下来赛季的繁忙，他们还从繁忙的训练日程里多抽出几天时间，允许陆之洲在家里陪陪父母。
宋博无法理解，“你不是已经进入f1了嘛，冬歇期就应该好好休息放假，如果这个时候也不能放松，那什么时候放假？夏休期吗？”
陆之洲哑然失笑，认真想了想，开始掰手指，“晨跑，体能训练，模拟器测试，战术会议，心理训练，午餐。”
“然后，模拟器训练，战术会议，体能训练，媒体训练，比赛录像训练，晚餐，体能训练，一天结束。”
不需要更多语言，简单的数来宝就已经具有强大的冲击力，宋博只觉得下巴脱臼以后已经不是自己的了。
“哇。好像仓鼠。”宋博感叹了一句。
陆之洲哧哧地笑起来，“非常形象。”
宋博眨巴眨巴眼睛，“其他就算了，心理训练是什么，媒体训练又是怎么回事，老大，你哪里需要这些？”
所谓心理训练，其实就是学习应对压力、保持专注、处理失误，有对内的也有对外的、有比赛之外的也有比赛本身的。。
在信心充足的时候，一切顺风顺水；然而，一旦信心动摇，那么表现可能一落千丈。
当然，所有竞技体育往往都是如此，每个人都有状态的起伏，但在f1容错率如此低的高速比赛里，越发凸显出来。
就好像维特尔，状态好的时候所向披