第12章 锻炼
接下来的时间，聂行除了偶尔出去采购一下物资，剩下的大部分时间里不是窝在家里查看最近的新闻动态，便是一头扎进小区下面的健身房中。
“呼……”
长长呼出口气，聂行放下手中的哑铃，稍稍歇了一会儿，立刻又开始进行慢跑。
直到感觉身上传来一阵阵酸痛感，方才停了下来。
“聂行，你的蛋白粉和营养餐准备好了。”
这时正好一名穿着健身衣的女教练开口叫了聂行的名字。
“好了，马上来。”
聂行擦了一把额前的汗水，做了几个拉伸，这才接过自己的餐食来到休息区开始吃了起来。
偌大一个健身房里，除了他还有里面的工作人员外，在没有一个客人。
这两天的时间里，他在健身房里也没见到几个人。
要知道平日里路过这个健身房，外面可是停着不少车，哪像现在这般冷清。
一边吃着，目光却是落在意识中的面板之上。
【姓名：聂行】
【等阶：黑铁级】
【等级：4（8％）】
【人物属性】
力量：1.1（正常成年人数值为1）
敏捷：3.1
体质：1.1
智慧：2.1
感知：2.0
精神：1.2
【基础技能：汉语（精通5），厨艺（精通3），刀工(精通1)，基础格斗（熟练2），机动车驾驶（入门8）……】
【特殊技能：鉴定】
【当前可分配属性点数：0】
【当前可分配技能点数：0】
【当前可接受任务：无】
“体质也增长了0.1，果然锻炼的效果不错。”
这两天经过锻炼和大量价格高昂的营养品摄入，短短时间里他的力量和体质均增加了0.1。
虽然不算大，也能感受到一丝变化。
其实不管是力量，体质还是敏捷，在达到身体极限前，都可以经过锻炼来快速提升。
就好比那些运动健将们，基础身体素质方面比起普通人绝对要强出许多。
在这等高弹性的属性方面，那些身体条件不错的再加上后天锻炼人，也并不是没有可能达到2点的程度，甚至在力量这一最容易增加的属性上，能够达到三点的人也同样有。
就比如那些举重运动员，或者是拳击运动员，一拳之下能爆发出的力量，远不是普通人能够相比的。
在空手情况下，那些拳王对上普通人基本都是碾压的存在。
不过在敏捷和体质属性上，应该两点左右便是人类的极限了。
而现在自己高达3.1的敏捷属性，可以说绝对已经算是大大超越普通人了。
而到了这一高度，敏捷属性想要在单纯依靠锻炼提升，估计已经没了可能。
这一点从这两天里，力量和体质都有增长，而敏捷纹丝不动便能开出来。
所以聂行才会选择来锻炼，而且还是不计成本的补充养分，甚至每天锻炼完之后，他还会找专业的按摩人员，为他舒筋活血。
效果也相当显著，按照这个进度，最多半个月甚至十天，自己的力量属性便能到达1.5的程度。
等到了身体的极限后，到时再利用升级获得的属性点进行提升，这样才能利益最大化。
回到住处时，已经临近傍晚时分。
聂行打开电视机，照例查看起新闻。
这两天的时间除了那日的一夜激情，他倒是没再见过肖颖，估计是在忙着处理肖大强的后事。
这时，一阵敲门声响起。
“京西快递，有您的件。”
“来了。”
听到这里，聂行双眼一亮，立刻起身开门。
穿着红色快递服的小哥正拿着一只长条状的快递盒。
接过快递签收后，聂行便兴奋的返回房间。
拆开快递盒，露出其中包装精美的木盒，打开木盒立刻露出通体漆黑的刀柄刀鞘。
刀入手颇沉，抽出刀鞘，明晃晃刀身立刻显露出来。
“看上去卖相还算不错。”
聂行抓着刀活动了两下，刀头略厚，颇为适合劈砍。
有精通刀工的加持下，虽然这刀稍稍有些沉，但是用起来倒也颇为顺手。
当然光看卖相是吃不了饭的。
就见聂行双眼一阵失神，很快眼前眼前浮现出一连串的信息。
【绣春刀】
【品阶：黑铁中位】
【重量：1475g】
【评价：这是一柄采用608花纹钢锻造而成的刀具，颇为锋利，既能单手刺斩，也能双手握住劈砍。】
“看来那商家倒也没有偷工减料，虽然价格有些贵了，但是用得材料也算不错。”
看着鉴定术得来的评价，聂行心中暗道。
随后便拿着这绣春刀开始不断比划起来。
他之所以选择刀来作为防身武器，主要便是刀是最容易上手的，而且有精通级的刀工在，聂行对于刀的控制可以说相当不凡。
练习了一会儿基本的劈砍撩打，聂行便又拿出那支格洛克17开始拆解和瞄准。
这两天他基本每天晚上都会练习枪法， 虽然从未真正射击，但是对于手枪的了解也是比起之前也是强出太多。
甚至，在技能栏上已经多出了枪法的技能标识，虽然只是刚刚到达入门的地步，但是这进度也算得上不错了。
练习了半晌枪械后，聂行又开始练习拳击散打等近身格斗。
他的近基础格斗是经过专门训练的，所以也到了熟练2的地步。
即使没有属性点的加成，对上两三个小混混也是不在话下的。
现在有敏捷属性的加成，聂行的出手速度已然快到某种地步，一般人根本看不到拳影所在。
这一练就是一个多小时，直到身上都被汗水打湿，聂行方才停了下来。
“恐怕现在的我对上那些国家级的格斗好手也是丝毫不落下风，甚至战而胜之。”
简单洗漱一遍，聂行准备了些吃食，打开电视机照例开始查看起新闻。
映入眼帘的则是一阵滚滚浓烟。
【据悉，华阳湖周围于今日正午时分发生重大燃气泄露，造成二十五人死亡，伤者一百二十人，相关部门已经开始排查，请广大民众注意燃气安全，另外华阳湖景区不限期关闭
“呼……”
长长呼出口气，聂行放下手中的哑铃，稍稍歇了一会儿，立刻又开始进行慢跑。
直到感觉身上传来一阵阵酸痛感，方才停了下来。
“聂行，你的蛋白粉和营养餐准备好了。”
这时正好一名穿着健身衣的女教练开口叫了聂行的名字。
“好了，马上来。”
聂行擦了一把额前的汗水，做了几个拉伸，这才接过自己的餐食来到休息区开始吃了起来。
偌大一个健身房里，除了他还有里面的工作人员外，在没有一个客人。
这两天的时间里，他在健身房里也没见到几个人。
要知道平日里路过这个健身房，外面可是停着不少车，哪像现在这般冷清。
一边吃着，目光却是落在意识中的面板之上。
【姓名：聂行】
【等阶：黑铁级】
【等级：4（8％）】
【人物属性】
力量：1.1（正常成年人数值为1）
敏捷：3.1
体质：1.1
智慧：2.1
感知：2.0
精神：1.2
【基础技能：汉语（精通5），厨艺（精通3），刀工(精通1)，基础格斗（熟练2），机动车驾驶（入门8）……】
【特殊技能：鉴定】
【当前可分配属性点数：0】
【当前可分配技能点数：0】
【当前可接受任务：无】
“体质也增长了0.1，果然锻炼的效果不错。”
这两天经过锻炼和大量价格高昂的营养品摄入，短短时间里他的力量和体质均增加了0.1。
虽然不算大，也能感受到一丝变化。
其实不管是力量，体质还是敏捷，在达到身体极限前，都可以经过锻炼来快速提升。
就好比那些运动健将们，基础身体素质方面比起普通人绝对要强出许多。
在这等高弹性的属性方面，那些身体条件不错的再加上后天锻炼人，也并不是没有可能达到2点的程度，甚至在力量这一最容易增加的属性上，能够达到三点的人也同样有。
就比如那些举重运动员，或者是拳击运动员，一拳之下能爆发出的力量，远不是普通人能够相比的。
在空手情况下，那些拳王对上普通人基本都是碾压的存在。
不过在敏捷和体质属性上，应该两点左右便是人类的极限了。
而现在自己高达3.1的敏捷属性，可以说绝对已经算是大大超越普通人了。
而到了这一高度，敏捷属性想要在单纯依靠锻炼提升，估计已经没了可能。
这一点从这两天里，力量和体质都有增长，而敏捷纹丝不动便能开出来。
所以聂行才会选择来锻炼，而且还是不计成本的补充养分，甚至每天锻炼完之后，他还会找专业的按摩人员，为他舒筋活血。
效果也相当显著，按照这个进度，最多半个月甚至十天，自己的力量属性便能到达1.5的程度。
等到了身体的极限后，到时再利用升级获得的属性点进行提升，这样才能利益最大化。
回到住处时，已经临近傍晚时分。
聂行打开电视机，照例查看起新闻。
这两天的时间除了那日的一夜激情，他倒是没再见过肖颖，估计是在忙着处理肖大强的后事。
这时，一阵敲门声响起。
“京西快递，有您的件。”
“来了。”
听到这里，聂行双眼一亮，立刻起身开门。
穿着红色快递服的小哥正拿着一只长条状的快递盒。
接过快递签收后，聂行便兴奋的返回房间。
拆开快递盒，露出其中包装精美的木盒，打开木盒立刻露出通体漆黑的刀柄刀鞘。
刀入手颇沉，抽出刀鞘，明晃晃刀身立刻显露出来。
“看上去卖相还算不错。”
聂行抓着刀活动了两下，刀头略厚，颇为适合劈砍。
有精通刀工的加持下，虽然这刀稍稍有些沉，但是用起来倒也颇为顺手。
当然光看卖相是吃不了饭的。
就见聂行双眼一阵失神，很快眼前眼前浮现出一连串的信息。
【绣春刀】
【品阶：黑铁中位】
【重量：1475g】
【评价：这是一柄采用608花纹钢锻造而成的刀具，颇为锋利，既能单手刺斩，也能双手握住劈砍。】
“看来那商家倒也没有偷工减料，虽然价格有些贵了，但是用得材料也算不错。”
看着鉴定术得来的评价，聂行心中暗道。
随后便拿着这绣春刀开始不断比划起来。
他之所以选择刀来作为防身武器，主要便是刀是最容易上手的，而且有精通级的刀工在，聂行对于刀的控制可以说相当不凡。
练习了一会儿基本的劈砍撩打，聂行便又拿出那支格洛克17开始拆解和瞄准。
这两天他基本每天晚上都会练习枪法， 虽然从未真正射击，但是对于手枪的了解也是比起之前也是强出太多。
甚至，在技能栏上已经多出了枪法的技能标识，虽然只是刚刚到达入门的地步，但是这进度也算得上不错了。
练习了半晌枪械后，聂行又开始练习拳击散打等近身格斗。
他的近基础格斗是经过专门训练的，所以也到了熟练2的地步。
即使没有属性点的加成，对上两三个小混混也是不在话下的。
现在有敏捷属性的加成，聂行的出手速度已然快到某种地步，一般人根本看不到拳影所在。
这一练就是一个多小时，直到身上都被汗水打湿，聂行方才停了下来。
“恐怕现在的我对上那些国家级的格斗好手也是丝毫不落下风，甚至战而胜之。”
简单洗漱一遍，聂行准备了些吃食，打开电视机照例开始查看起新闻。
映入眼帘的则是一阵滚滚浓烟。
【据悉，华阳湖周围于今日正午时分发生重大燃气泄露，造成二十五人死亡，伤者一百二十人，相关部门已经开始排查，请广大民众注意燃气安全，另外华阳湖景区不限期关闭