至还会到2018年的时候打破小鹰国100米的国家纪录。
只是可惜啊。
她是1995年的人。
是个95后。
这个年纪现在才十七八岁。??,看°:風雨文学>%小￠μ说?网· _?$更3?新3最|全$
你也不要指望她能跑出什么特别惊艳的成绩来。
事实上多给一年情况都不一样，明年她就能够进化到11秒14。
但是今年也不差吧，起码比德国以及德国的第一棒厉害多了，拥有即便是逆风的情况下也可以跑到11.30+这个水平。
不过还远远没进入自己的巅峰期。
当然这个年纪的运动员现在没有进入巅峰期，还不是她们的时代也很正常。
只要不拖后腿，大赛就当练级了。
只见她的步长随着速度的提升逐渐增加，但步频始终保持在较高水平，这种步长与步频的结合不错，让她在弯道阶段迅速拉开与部分对手的距离。
而且她抛弃了明显带有不少的灵性。
虽然年纪小。
可能力并不小。
她其实是真正具备成为强者心态的小鹰国女子选手之一。
但还是上面说的那句话，虽然她的天赋不错，能力也可以，现在的水平在这个年纪算是优秀……
可这是世界大赛，是真正的巅峰挑战。
人家才不会管你多少岁。
尤其是在她旁边的第4道。
那你可是站着牙买加的选手。
虽然牙买加有名的选手很多这个，也不算是特别有名气，但是其实人家同样打开了11秒。
就是今年。
跑到了10秒98。
而且这也是她个人百米最强的一年。
即便是小鹰国95的天才一棒，再怎么天赋过人，未来的潜力也比她强，但是现在碰上了……
那就是平跑都有三四米的差距。
牙买加接力队第一棒卡丽·拉塞尔，作为传统短跑强国的选手，她的起跑技术堪称教科书级别，多吃了5年饭，可不是白吃的。
启动时，她的身体各部位协调一致，从手臂支撑到腿部蹬地，每一个动作都精准无误。
在弯道奔跑中，她的节奏感极强，步频和步长的配合如同钟表齿轮般精准，让她在高速奔跑中始终保持着稳定的节奏。
肌肉纤维类型也赋予了她强大的爆发力和耐力，在弯道加速阶段，腿部肌肉能够持续输出强大的力量，让其的速度不断提升。[最近最火的书：寒云书屋]
摆臂。
拉塞尔的手臂摆动轨迹呈前后直线运动，避免了左右晃动，这种高效的摆臂方式减少了力量的浪费，将更多的能量用于前进。
在与旁边小鹰国选手的弯道对抗中，她凭借丰富的经验，能够提前预判对手的动作，通过细微的调整来占据有利位置，确保自己的奔跑不受干扰。
碰到经验比自己更加丰富的选手，她又会在能力上取胜。
这一点真不愧是牙买加的选手。
就算她在牙买加的名气没这么大。
但那也是因为牙买加的强人太多了。
才显得她不突出。
并不代表她实力不行。
她在所有国家里面的第1棒。
几乎都是处于一个领跑的位置。
你比如今年能够打开第1棒11秒的选手……
就压根没几个。
最后还是奥运会后的第一年。
更加显得她在这里打开11秒难能可贵。
想要在这里和她斗。
可能也就只能指望指望人才储备更加雄厚，去年创造了世界纪录的美国队吧。
有去年创造了超级世界纪录的余威。
相对于美国的男子接力赛。
的确大家更加看好女子。
美国女子队大家认为赢面更大。
然而真是这样吗？
第五道的美国接力队第一棒杰妮巴·塔尔莫。
恰好就是能够和牙买加队第一棒对抗的人。
因为她也在本次赛季创造了自己的职业生涯最好成绩，可能也是整个职业生涯最后的好成绩。
所以即便是面对牙买加今年的第1棒……
即便是牙买加今年的第一棒可以破开11秒……
那她也不会害怕。
硬顶拉塞尔给后面的队友创造出优势空间。
这就是。
她现在要做的事。
毕竟pb的方面还是自己更高，不是吗？
不过第五道的美国接力队第一棒杰妮巴·塔尔莫，启动反应时间低于领先水平。
她和牙买加在一起，成为了难兄难弟。
因为这两个队伍启动反应都超过了0.80。
所有的参赛队伍里面，只有俄罗斯队能和她们在启动反应上拼一拼。
她们三个队伍堪称今年莫斯科三大女子接力龟速反应值。
不过她的起跑特点是腿部蹬地的瞬间爆发力十足，能够在极短的时间内获得较大的初速度。
这点还是做的不错。
进入弯道后，她的身体重心控制得非常好，始终保持在一个有利于加速的位置上。
她的股二头肌和臀大肌在奔跑过程中发挥着重要作用，股二头肌的快速收缩能够带动小腿快速前摆，而臀大肌的发力则为大腿的蹬伸提供了强大的支撑。
在摆臂动作上，她的手臂肌肉紧张度适中，既保证了摆臂的力量，又不会因为过于紧张而影响动作的灵活性。
她的跑动特点是……
肌肉的恢复能力在她身上体现得尤为明显。
每一次蹬地后的肌肉放松都非常及时。
为下一次发力做好充分准备。
这两个队伍之所以能一开始就鹤立鸡群。
就是因为她们两个的第一棒也是所有的第一棒里面……
今年唯一能打开11秒的第一棒。
其余人的你别管是巴西队的第一棒，还是法国队的第一棒。
都做不到这一点。
好在我们国家的第一棒袁奇奇，今年在预赛里面也拿出了突破，有11秒29的能力。
而且苏神系的发挥以稳定著称。
在这种情况下，只需要让自己的发挥正常，就能帮我们拿到一个不错的第一棒排位。
听到枪声后。
袁奇奇第一棒启动。
虽然她是第一次跑第一棒。
但是好在她已经跑过了百米的预赛，进入了半决赛，已经算是得到了大赛的洗礼，并且发挥不错，这都给了她不少信心。
所以。
启动的第一下……
出乎意料的不错。
启动反应竟然只有0.145秒。
所有人里面排名第一位。
虽然也不是说甩开了其余人多少，但起码能够占据一丁点的优势。
起码没有劣势。
而这点优势，现在你看起来没什么。
汇聚到比赛的后面，也许就会成为决定比赛胜负的关键。
不过先说回到第一棒。
2013年莫斯科世锦赛女子4x100米接力赛第六道，袁奇奇站在起跑线前，身体的每一寸肌肉都已进入竞技状态。
她的站位并非随意而定，双脚前后开立，前脚掌与起跑线保持30厘米左右的距离，后脚脚尖与前脚脚跟在一条垂直线上，这种站姿能让她在起跑瞬间最大限度地调动腿部肌群。
她的大腿肌肉天赋。
也是全身最有优势的肌肉群。
这么做，也是应对天赋出手。
发令枪响的刹那，袁奇奇的反应时间定格在0.145秒。
她的身体如同被压缩的弹簧突然释放，后脚脚跟迅速抬起。
前脚掌以45度角猛蹬地面。
股四头肌在0.03秒内完成从放松到极致收缩的转换。
产生的爆发力通过踝关节传递到地面。
形成向前的推力。
此时，她的上半身前倾38度，选择这个角度是因为，小于35度会导致重心过低难以加速。
大于40度则目前容易失去平衡。
38度恰好能让身体在获得向前惯性的同时，保持调整姿态的灵活性。
进入加速阶段，袁奇奇的步频展现出独特的节奏。前10米内，她完成了7步跑动，步长从1.2米逐步增加到1.5米。
每一步的着地时间从0.08秒缩短至0.05秒。
这种“短步高频”向“长步快频”的过渡方式，与牙买加选手卡丽·拉塞尔的“一步到位”式大步幅不同。
也区别于美国选手杰妮巴·塔尔莫的“高频不变”模式。
她的踝关节背屈角度达到25度。
比其她选手平均高出5度。
这意味着脚掌与地面接触时的缓冲时间更长……
能有效减少地面对腿部的反冲击力。
让肌肉在蹬地时更专注于向前发力而非对抗震动。
袁奇奇挂肉天赋一直很可以。
她的最大问题，从不是肌肉的增长上。
而是肌肉效率的专业转化率上。
这一点。
在她所处的这个时间线上。
发育的打基础时期，根本就不可能去做好。
只是可惜啊。
她是1995年的人。
是个95后。
这个年纪现在才十七八岁。??,看°:風雨文学>%小￠μ说?网· _?$更3?新3最|全$
你也不要指望她能跑出什么特别惊艳的成绩来。
事实上多给一年情况都不一样，明年她就能够进化到11秒14。
但是今年也不差吧，起码比德国以及德国的第一棒厉害多了，拥有即便是逆风的情况下也可以跑到11.30+这个水平。
不过还远远没进入自己的巅峰期。
当然这个年纪的运动员现在没有进入巅峰期，还不是她们的时代也很正常。
只要不拖后腿，大赛就当练级了。
只见她的步长随着速度的提升逐渐增加，但步频始终保持在较高水平，这种步长与步频的结合不错，让她在弯道阶段迅速拉开与部分对手的距离。
而且她抛弃了明显带有不少的灵性。
虽然年纪小。
可能力并不小。
她其实是真正具备成为强者心态的小鹰国女子选手之一。
但还是上面说的那句话，虽然她的天赋不错，能力也可以，现在的水平在这个年纪算是优秀……
可这是世界大赛，是真正的巅峰挑战。
人家才不会管你多少岁。
尤其是在她旁边的第4道。
那你可是站着牙买加的选手。
虽然牙买加有名的选手很多这个，也不算是特别有名气，但是其实人家同样打开了11秒。
就是今年。
跑到了10秒98。
而且这也是她个人百米最强的一年。
即便是小鹰国95的天才一棒，再怎么天赋过人，未来的潜力也比她强，但是现在碰上了……
那就是平跑都有三四米的差距。
牙买加接力队第一棒卡丽·拉塞尔，作为传统短跑强国的选手，她的起跑技术堪称教科书级别，多吃了5年饭，可不是白吃的。
启动时，她的身体各部位协调一致，从手臂支撑到腿部蹬地，每一个动作都精准无误。
在弯道奔跑中，她的节奏感极强，步频和步长的配合如同钟表齿轮般精准，让她在高速奔跑中始终保持着稳定的节奏。
肌肉纤维类型也赋予了她强大的爆发力和耐力，在弯道加速阶段，腿部肌肉能够持续输出强大的力量，让其的速度不断提升。[最近最火的书：寒云书屋]
摆臂。
拉塞尔的手臂摆动轨迹呈前后直线运动，避免了左右晃动，这种高效的摆臂方式减少了力量的浪费，将更多的能量用于前进。
在与旁边小鹰国选手的弯道对抗中，她凭借丰富的经验，能够提前预判对手的动作，通过细微的调整来占据有利位置，确保自己的奔跑不受干扰。
碰到经验比自己更加丰富的选手，她又会在能力上取胜。
这一点真不愧是牙买加的选手。
就算她在牙买加的名气没这么大。
但那也是因为牙买加的强人太多了。
才显得她不突出。
并不代表她实力不行。
她在所有国家里面的第1棒。
几乎都是处于一个领跑的位置。
你比如今年能够打开第1棒11秒的选手……
就压根没几个。
最后还是奥运会后的第一年。
更加显得她在这里打开11秒难能可贵。
想要在这里和她斗。
可能也就只能指望指望人才储备更加雄厚，去年创造了世界纪录的美国队吧。
有去年创造了超级世界纪录的余威。
相对于美国的男子接力赛。
的确大家更加看好女子。
美国女子队大家认为赢面更大。
然而真是这样吗？
第五道的美国接力队第一棒杰妮巴·塔尔莫。
恰好就是能够和牙买加队第一棒对抗的人。
因为她也在本次赛季创造了自己的职业生涯最好成绩，可能也是整个职业生涯最后的好成绩。
所以即便是面对牙买加今年的第1棒……
即便是牙买加今年的第一棒可以破开11秒……
那她也不会害怕。
硬顶拉塞尔给后面的队友创造出优势空间。
这就是。
她现在要做的事。
毕竟pb的方面还是自己更高，不是吗？
不过第五道的美国接力队第一棒杰妮巴·塔尔莫，启动反应时间低于领先水平。
她和牙买加在一起，成为了难兄难弟。
因为这两个队伍启动反应都超过了0.80。
所有的参赛队伍里面，只有俄罗斯队能和她们在启动反应上拼一拼。
她们三个队伍堪称今年莫斯科三大女子接力龟速反应值。
不过她的起跑特点是腿部蹬地的瞬间爆发力十足，能够在极短的时间内获得较大的初速度。
这点还是做的不错。
进入弯道后，她的身体重心控制得非常好，始终保持在一个有利于加速的位置上。
她的股二头肌和臀大肌在奔跑过程中发挥着重要作用，股二头肌的快速收缩能够带动小腿快速前摆，而臀大肌的发力则为大腿的蹬伸提供了强大的支撑。
在摆臂动作上，她的手臂肌肉紧张度适中，既保证了摆臂的力量，又不会因为过于紧张而影响动作的灵活性。
她的跑动特点是……
肌肉的恢复能力在她身上体现得尤为明显。
每一次蹬地后的肌肉放松都非常及时。
为下一次发力做好充分准备。
这两个队伍之所以能一开始就鹤立鸡群。
就是因为她们两个的第一棒也是所有的第一棒里面……
今年唯一能打开11秒的第一棒。
其余人的你别管是巴西队的第一棒，还是法国队的第一棒。
都做不到这一点。
好在我们国家的第一棒袁奇奇，今年在预赛里面也拿出了突破，有11秒29的能力。
而且苏神系的发挥以稳定著称。
在这种情况下，只需要让自己的发挥正常，就能帮我们拿到一个不错的第一棒排位。
听到枪声后。
袁奇奇第一棒启动。
虽然她是第一次跑第一棒。
但是好在她已经跑过了百米的预赛，进入了半决赛，已经算是得到了大赛的洗礼，并且发挥不错，这都给了她不少信心。
所以。
启动的第一下……
出乎意料的不错。
启动反应竟然只有0.145秒。
所有人里面排名第一位。
虽然也不是说甩开了其余人多少，但起码能够占据一丁点的优势。
起码没有劣势。
而这点优势，现在你看起来没什么。
汇聚到比赛的后面，也许就会成为决定比赛胜负的关键。
不过先说回到第一棒。
2013年莫斯科世锦赛女子4x100米接力赛第六道，袁奇奇站在起跑线前，身体的每一寸肌肉都已进入竞技状态。
她的站位并非随意而定，双脚前后开立，前脚掌与起跑线保持30厘米左右的距离，后脚脚尖与前脚脚跟在一条垂直线上，这种站姿能让她在起跑瞬间最大限度地调动腿部肌群。
她的大腿肌肉天赋。
也是全身最有优势的肌肉群。
这么做，也是应对天赋出手。
发令枪响的刹那，袁奇奇的反应时间定格在0.145秒。
她的身体如同被压缩的弹簧突然释放，后脚脚跟迅速抬起。
前脚掌以45度角猛蹬地面。
股四头肌在0.03秒内完成从放松到极致收缩的转换。
产生的爆发力通过踝关节传递到地面。
形成向前的推力。
此时，她的上半身前倾38度，选择这个角度是因为，小于35度会导致重心过低难以加速。
大于40度则目前容易失去平衡。
38度恰好能让身体在获得向前惯性的同时，保持调整姿态的灵活性。
进入加速阶段，袁奇奇的步频展现出独特的节奏。前10米内，她完成了7步跑动，步长从1.2米逐步增加到1.5米。
每一步的着地时间从0.08秒缩短至0.05秒。
这种“短步高频”向“长步快频”的过渡方式，与牙买加选手卡丽·拉塞尔的“一步到位”式大步幅不同。
也区别于美国选手杰妮巴·塔尔莫的“高频不变”模式。
她的踝关节背屈角度达到25度。
比其她选手平均高出5度。
这意味着脚掌与地面接触时的缓冲时间更长……
能有效减少地面对腿部的反冲击力。
让肌肉在蹬地时更专注于向前发力而非对抗震动。
袁奇奇挂肉天赋一直很可以。
她的最大问题，从不是肌肉的增长上。
而是肌肉效率的专业转化率上。
这一点。
在她所处的这个时间线上。
发育的打基础时期，根本就不可能去做好。