*发+布￠最-新+章\节?”
“45°被视为nba认定的黄金弧线，小於40°也就是弧线太平，容易砸前框，证明球手发力有问题。”
“大於50°弧线过高，球在空中停留时间长，证明投篮速度偏慢，投篮容易被封盖干扰。”
陈放用这套系统已经快一年，他如数家珍继续介绍：“软体会把42–48°设为“理想区间”，低於或高於区间会触发红色/绿色反馈灯。”
“总结下，avg arc =你投篮拋物线的“平均最高点角度”。把它稳定在 45°±3°区间，就能同时兼顾命中率与出手速度。训练的目的，就是纠正所有球员的arc在这个区间內。”
“科技真是……。”王轩摇头感慨起来，他对姚道：“这个必须要有，这样我们能多出无数个专业训练教练来。”
“是的，领导一眼就看穿本质了，有了这个系统，大大减低了人力成本，稍微培训下，就可以抵挡一个资深的训练教练。”陈放趁机夸讚一波。
“下面这两个是代表什么意思？”姚专注在软体上。
“avg depth指的是“average depth”，翻译过来是平均纵向落点深度。”
“也就是篮球落到篮筐那一瞬，球心在篮筐前后方向上的平均位置。”
“简单说，球是空心刷网、还是砸前框、还是砸后框。”
“60 30，是偏前框，+30 +60是偏后框，优秀的射手会把这个值控制在10 +10。”
“例如库里，克莱，杜兰特都是在这个內。”
“你的是多少？”姚忽然半开玩笑的问。
“我的？”陈放先愣了下，哈哈摆手：“我500次投篮训练基本保持在8+8內。”
“500次……。”三人都倒吸一口凉气。
“那这个有什么讲究？”姚追问道。
“这个主要是起一个疲劳监测，当消耗大量体能的后，这个正负值会变大，所以noah就可以让你在训练中，精確感知在每一个体能阶段，你的投篮发力和曲线需要不断做出微调。”
“明白了，这个能提升第四节的命中率。”姚恍然大悟。
“对，这个作用最关键。”
“所以你刚才的500次，其实发力程度是分了几个阶段？”姚开始好奇了，他感觉自己发现陈王投篮准的奥秘。
“对，6个阶段，前200个一个阶段，第二个是100次，第三次是75次，第四次50次，第五次和第六次基本是35次的感觉。”
“6个阶段？”又让三人吃惊了。
“对，隨著体能消耗，你投篮力量要不断做调整，尤其是最后的75次投篮，你的发力模式都要做改变。”
“投篮是门科学，肌肉记忆这种远古说法已经落时了，得分手每天都必须有一定量的投篮，保持大脑对发力的投篮记忆。”陈放指了下脑袋。
都刷新了认知，姚先嘆气，看向李楠，而后者有些尷尬。
陈放不用猜就知道，大概是这几个月国家队的集训模式，让人自惭。
“说下最后这个，我们学习就要学到底。”王轩打破了尷尬。
“avg l/raverage let/right是篮球投篮追踪里的“左右偏差平均值”，用来量化球在入筐瞬间，球心相对於篮筐中心线的水平位移。”
“这个是用来修正投篮站姿和手型的，0 是空心，负是偏左，正是偏右，我们可以根据数据来判断球员站姿、手肘或出手角度，避免形成“侧旋”或“左右打筐”的坏习惯。”
三人纷纷点头，这个玩意在过几年才开始流行，19年夏天还属於nba的高科技。
“哈，训练数据出来了，我们看看国家队的投篮基本功。”陈放敲了下桌子，然后对工作人员吩咐：“把数据列表在中间大屏幕上。”
很快，20人的投篮分析全部出来。
经过刚才陈放详细的讲解，此刻每一个球员的投篮底子，全部暴露出来。
“这个是100次？”王轩忍不住多问一句。
“对，通常来说，100次的数据很模糊，但已经能判断大概。”陈放淡淡回答。
李楠面色铁青，在他眼里，大屏幕清一色红色，只有一个绿色颇为亮眼。
“胡金秋是真不错。”姚开口了。
“对，他是最好的，其次是陈林坚。”
“没想到，赵继伟、方硕，赵睿这些后卫居然这么差？没有搞错吗？”王轩表情不太置信。
陈放仔细看了下：“arc、depth显示，他们的出手角度和发力，都存在问题，最好的也没有进入48°，都是50以上或40以下，只能说，千奇百怪。”
对於陈放毫不留情的点评，三人最尷尬就是李楠。
“接下来还有运球训练，我们可以藉助keetion系统来分析他们在运球速率，落球范围，启动速度，再加速等方面能力。”
“这个可以评测出球员在突破，摆脱，护球，对抗轴距力上的能力值，我们通常以星际为单位，5星为满分。”
隨著陈放对工作人员的吩咐，球场上的国家队，开始了新一轮训练。
半小时后，中控室死寂一片。
“郭艾伦最高，4星半。”陈放像是在通报，其他人他就不说了，被寄予厚望的赵继伟三星都没有，剩下更是惨不忍睹，全是一星，二星。
翟小川最尷尬，半颗星。
“这个代表什么？”王轩反而平静下来，问。
“失误率，运球失误率，以及攻防转换的成功率，还有战术执行成功率。”陈放虽然有所预料，但现在他也心里不好受，这都是啥水准，居然还国家队，真是离谱妈给离谱开门，离谱到家了。
不用再解释了，运球这么差，那几乎关联所有內容，这比赛怎么打？
“5分是满分，但在nba，这是后卫入门標准。”陈放嘆气一声。
其实这个软体是有两个星际顏色，白星就是入门级，绿星就才是nba入门级，他都不好意思说自己是4颗绿星。
欧文之前来快船打客场，也来这里测试了，满绿星，卡尔开玩笑的说，如果还有下个等级，欧文绝对没问题。
言外之意，这个根本测不出欧文的控运战力值。
不要觉得夸张，光一个运球中保持对抗，继续发力变向加速，就能筛下过滤99%的球员，相比投篮，运控反而是北美球员的吃饭傢伙。
看著三人的表情，陈放心中暗嘀咕。
这只是第一步，接下来的一周安排，才是杀手鐧。
“这一次，我安排了三场训练赛，7月1、2、3日，接连三场，对手已经確定了。”
“第一场是我的母校，南加州usc，d1级別的，今年选秀30顺位的小凯尔，可以出战。”
“第二场是快船队下属的发展球队，安大略阿瓜卡连特快船队，他们虽然4月就完赛了，但整个夏天会有大量的路演赛，球员大部分是要打夏季联赛。”
“第三场是大洛杉磯eybl的海狼队，水平相对差点，但球员水平也保持在夏联水准中流。”
陈放把接下来的安排匯报了下，三人都很满意。
“安排得很到位，有心了。”王轩讚许道。
“应该的，领导，我只是希望能帮助国家队在世锦赛前，找出更多的问题，及时纠正。”
“大家都是篮球人，其实都清楚，篮球是团体运动，光靠一人是没效果的。”陈放下一句，立刻引起三人高度关注，目光都注视过来。
陈放若无其事继续道：“我和李凯尔水平再高，但现在可不是亚洲比赛，到了国际赛场，就算是梦之队，也要很小心。”
这算是公开表態，王轩连连点头，他算是懂了陈放的意思。
说白了，人家大伤未痊癒，假如国家队压根就没希望突破记录成绩，这个险就冒得没价值。
姚和李楠互看一眼，读出彼此心思。
还是觉得国家队水平太低，冒险参赛的意义大大降低。
“李楠，这里有些闷，我们出去走走。”王轩看了姚，起身说道。
“孙乐贤，你陪领导去。”陈放喊起在那做事的孙乐贤，努了下嘴。
等人走后，姚嘆气了，对陈放道：“是不是还是有些直白？”
“不直白，实话实说。”陈放却很平静。
这就是待价而沽，比赛肯定要打，但跟上面要好处，一点都不衝突。
“人都带来了，你什么打算？”姚也有心理准备，便开启下个话题。
“详细名单等夏季联赛打完再给你，这里简单说下初步想法。”陈放看了下玻璃窗外，球场上的人。
“易、周琦，胡金秋，沈梓捷。4个內线，各有战术用处。”
“易主得分，周琦主护框和弧顶挡拆后的三分。”
“胡金秋作为易的轮换，沈梓捷是周琦的轮换。”
“要沈梓捷不要王哲林？”姚惊呆了，他蹙眉眉想辩解下：“他可是新科常规赛p！”
“那又如何？”陈放眉毛一扬。
“他太慢了，篮下不需要他，想贏强队，节奏很重要，这种慢中锋一无是处。”陈放直言：“我要跟他在球场上打球，会被他气死。”
这一句蛮横的话，直接让姚闭嘴了。
陈王赤裸裸表达了自己的厌恶感，再爭就不明智了。
这种事，梦之队都发生，更何况我们呢，姚只能这样安慰自己。
当年托马斯说有乔丹没他，后来乔丹说有我没他，总之超巨就是有自己的脾气。
以
“45°被视为nba认定的黄金弧线，小於40°也就是弧线太平，容易砸前框，证明球手发力有问题。”
“大於50°弧线过高，球在空中停留时间长，证明投篮速度偏慢，投篮容易被封盖干扰。”
陈放用这套系统已经快一年，他如数家珍继续介绍：“软体会把42–48°设为“理想区间”，低於或高於区间会触发红色/绿色反馈灯。”
“总结下，avg arc =你投篮拋物线的“平均最高点角度”。把它稳定在 45°±3°区间，就能同时兼顾命中率与出手速度。训练的目的，就是纠正所有球员的arc在这个区间內。”
“科技真是……。”王轩摇头感慨起来，他对姚道：“这个必须要有，这样我们能多出无数个专业训练教练来。”
“是的，领导一眼就看穿本质了，有了这个系统，大大减低了人力成本，稍微培训下，就可以抵挡一个资深的训练教练。”陈放趁机夸讚一波。
“下面这两个是代表什么意思？”姚专注在软体上。
“avg depth指的是“average depth”，翻译过来是平均纵向落点深度。”
“也就是篮球落到篮筐那一瞬，球心在篮筐前后方向上的平均位置。”
“简单说，球是空心刷网、还是砸前框、还是砸后框。”
“60 30，是偏前框，+30 +60是偏后框，优秀的射手会把这个值控制在10 +10。”
“例如库里，克莱，杜兰特都是在这个內。”
“你的是多少？”姚忽然半开玩笑的问。
“我的？”陈放先愣了下，哈哈摆手：“我500次投篮训练基本保持在8+8內。”
“500次……。”三人都倒吸一口凉气。
“那这个有什么讲究？”姚追问道。
“这个主要是起一个疲劳监测，当消耗大量体能的后，这个正负值会变大，所以noah就可以让你在训练中，精確感知在每一个体能阶段，你的投篮发力和曲线需要不断做出微调。”
“明白了，这个能提升第四节的命中率。”姚恍然大悟。
“对，这个作用最关键。”
“所以你刚才的500次，其实发力程度是分了几个阶段？”姚开始好奇了，他感觉自己发现陈王投篮准的奥秘。
“对，6个阶段，前200个一个阶段，第二个是100次，第三次是75次，第四次50次，第五次和第六次基本是35次的感觉。”
“6个阶段？”又让三人吃惊了。
“对，隨著体能消耗，你投篮力量要不断做调整，尤其是最后的75次投篮，你的发力模式都要做改变。”
“投篮是门科学，肌肉记忆这种远古说法已经落时了，得分手每天都必须有一定量的投篮，保持大脑对发力的投篮记忆。”陈放指了下脑袋。
都刷新了认知，姚先嘆气，看向李楠，而后者有些尷尬。
陈放不用猜就知道，大概是这几个月国家队的集训模式，让人自惭。
“说下最后这个，我们学习就要学到底。”王轩打破了尷尬。
“avg l/raverage let/right是篮球投篮追踪里的“左右偏差平均值”，用来量化球在入筐瞬间，球心相对於篮筐中心线的水平位移。”
“这个是用来修正投篮站姿和手型的，0 是空心，负是偏左，正是偏右，我们可以根据数据来判断球员站姿、手肘或出手角度，避免形成“侧旋”或“左右打筐”的坏习惯。”
三人纷纷点头，这个玩意在过几年才开始流行，19年夏天还属於nba的高科技。
“哈，训练数据出来了，我们看看国家队的投篮基本功。”陈放敲了下桌子，然后对工作人员吩咐：“把数据列表在中间大屏幕上。”
很快，20人的投篮分析全部出来。
经过刚才陈放详细的讲解，此刻每一个球员的投篮底子，全部暴露出来。
“这个是100次？”王轩忍不住多问一句。
“对，通常来说，100次的数据很模糊，但已经能判断大概。”陈放淡淡回答。
李楠面色铁青，在他眼里，大屏幕清一色红色，只有一个绿色颇为亮眼。
“胡金秋是真不错。”姚开口了。
“对，他是最好的，其次是陈林坚。”
“没想到，赵继伟、方硕，赵睿这些后卫居然这么差？没有搞错吗？”王轩表情不太置信。
陈放仔细看了下：“arc、depth显示，他们的出手角度和发力，都存在问题，最好的也没有进入48°，都是50以上或40以下，只能说，千奇百怪。”
对於陈放毫不留情的点评，三人最尷尬就是李楠。
“接下来还有运球训练，我们可以藉助keetion系统来分析他们在运球速率，落球范围，启动速度，再加速等方面能力。”
“这个可以评测出球员在突破，摆脱，护球，对抗轴距力上的能力值，我们通常以星际为单位，5星为满分。”
隨著陈放对工作人员的吩咐，球场上的国家队，开始了新一轮训练。
半小时后，中控室死寂一片。
“郭艾伦最高，4星半。”陈放像是在通报，其他人他就不说了，被寄予厚望的赵继伟三星都没有，剩下更是惨不忍睹，全是一星，二星。
翟小川最尷尬，半颗星。
“这个代表什么？”王轩反而平静下来，问。
“失误率，运球失误率，以及攻防转换的成功率，还有战术执行成功率。”陈放虽然有所预料，但现在他也心里不好受，这都是啥水准，居然还国家队，真是离谱妈给离谱开门，离谱到家了。
不用再解释了，运球这么差，那几乎关联所有內容，这比赛怎么打？
“5分是满分，但在nba，这是后卫入门標准。”陈放嘆气一声。
其实这个软体是有两个星际顏色，白星就是入门级，绿星就才是nba入门级，他都不好意思说自己是4颗绿星。
欧文之前来快船打客场，也来这里测试了，满绿星，卡尔开玩笑的说，如果还有下个等级，欧文绝对没问题。
言外之意，这个根本测不出欧文的控运战力值。
不要觉得夸张，光一个运球中保持对抗，继续发力变向加速，就能筛下过滤99%的球员，相比投篮，运控反而是北美球员的吃饭傢伙。
看著三人的表情，陈放心中暗嘀咕。
这只是第一步，接下来的一周安排，才是杀手鐧。
“这一次，我安排了三场训练赛，7月1、2、3日，接连三场，对手已经確定了。”
“第一场是我的母校，南加州usc，d1级別的，今年选秀30顺位的小凯尔，可以出战。”
“第二场是快船队下属的发展球队，安大略阿瓜卡连特快船队，他们虽然4月就完赛了，但整个夏天会有大量的路演赛，球员大部分是要打夏季联赛。”
“第三场是大洛杉磯eybl的海狼队，水平相对差点，但球员水平也保持在夏联水准中流。”
陈放把接下来的安排匯报了下，三人都很满意。
“安排得很到位，有心了。”王轩讚许道。
“应该的，领导，我只是希望能帮助国家队在世锦赛前，找出更多的问题，及时纠正。”
“大家都是篮球人，其实都清楚，篮球是团体运动，光靠一人是没效果的。”陈放下一句，立刻引起三人高度关注，目光都注视过来。
陈放若无其事继续道：“我和李凯尔水平再高，但现在可不是亚洲比赛，到了国际赛场，就算是梦之队，也要很小心。”
这算是公开表態，王轩连连点头，他算是懂了陈放的意思。
说白了，人家大伤未痊癒，假如国家队压根就没希望突破记录成绩，这个险就冒得没价值。
姚和李楠互看一眼，读出彼此心思。
还是觉得国家队水平太低，冒险参赛的意义大大降低。
“李楠，这里有些闷，我们出去走走。”王轩看了姚，起身说道。
“孙乐贤，你陪领导去。”陈放喊起在那做事的孙乐贤，努了下嘴。
等人走后，姚嘆气了，对陈放道：“是不是还是有些直白？”
“不直白，实话实说。”陈放却很平静。
这就是待价而沽，比赛肯定要打，但跟上面要好处，一点都不衝突。
“人都带来了，你什么打算？”姚也有心理准备，便开启下个话题。
“详细名单等夏季联赛打完再给你，这里简单说下初步想法。”陈放看了下玻璃窗外，球场上的人。
“易、周琦，胡金秋，沈梓捷。4个內线，各有战术用处。”
“易主得分，周琦主护框和弧顶挡拆后的三分。”
“胡金秋作为易的轮换，沈梓捷是周琦的轮换。”
“要沈梓捷不要王哲林？”姚惊呆了，他蹙眉眉想辩解下：“他可是新科常规赛p！”
“那又如何？”陈放眉毛一扬。
“他太慢了，篮下不需要他，想贏强队，节奏很重要，这种慢中锋一无是处。”陈放直言：“我要跟他在球场上打球，会被他气死。”
这一句蛮横的话，直接让姚闭嘴了。
陈王赤裸裸表达了自己的厌恶感，再爭就不明智了。
这种事，梦之队都发生，更何况我们呢，姚只能这样安慰自己。
当年托马斯说有乔丹没他，后来乔丹说有我没他，总之超巨就是有自己的脾气。
以