深冬。【精选完本小说：从寒书城】￠叁￠叭!看′书^旺/ ?庚+鑫,嶵^全`
寒风料峭。
冬训进入中段，往往是最磨人心志的阶段。
新鲜感早己褪去，身体的疲劳不断累积，而春暖花开、赛场争锋似乎还遥遥无期。
每一天都像是前一天的复刻。
如此。
循环往复，周而复始。
吴燃却似乎沉静了下来。
他的注意力更多地转向内部，转向每一次呼吸与步伐的协同，转向肌肉细微的发力感，转向极限来临那一刻意志与身体本能的对抗。
清晨的耐力跑，他常常是独自一人。
大脑放空，有时什么也不想，只是跑。
有时思绪会飘得很远，想起江州大学的旧跑道，想起世锦赛震耳欲聋的呼喊，想起苏黎世实验室里那些数据曲线，甚至想起那位在湖边寻找儿子的老太太......
这些思绪来了又走，如同呼吸般自然。
跑道的尽头仿佛连接着过去与未来，他在其中奔跑，更像是一种沉淀和梳理。
一次大强度的间歇跑课后，己是夜幕低垂。
队友们都己陆续离开，返回温暖的宿舍。
吴燃却独自留在空旷的场地边，做着漫长的拉伸。
训练馆的灯光熄灭了大半。
他索性在塑胶跑道旁躺了下来，后背能感受到地面透过衣物传来的凉意。^天`禧′暁^税¨罔` /最~薪^漳/截-庚¨新?筷?jiangnanxs.co江南文学网
帝都冬夜的天空难得地清澈，能看见稀疏却明亮的星子，遥远地闪烁着。『科幻战争史诗：谷丝文学网』
他就这样躺着，望着那方深邃的夜空，胸膛还在微微起伏。
奥运会......那会是怎样的场景？
他想象着更巨大的体育场，更汹涌的人潮，更多世界上最顶尖的高手汇聚一堂。
发令枪响，肌肉绷紧，呼吸灼烫，每一步踩下去都是国家和个人的荣光与梦想。
那不仅仅是1分44秒或者3分38秒的数字，那是无数个日日夜夜汗水浇灌最终极的绽放舞台。
他知道，通往那里的每一步，都必须像这个冬训一样，踏实，沉稳，不留隐患。
“燃哥？还没回去？”一个略显青涩的声音打破了寂静。
吴燃坐起身，看到是队里新来的一个小队员，叫林泽，才十七岁，主攻八百和一千五，是教练组很看好的苗子，脸上还带着未褪尽的稚气。
“嗯，歇会儿。”吴燃拍拍身边的地面，“坐。”
林泽有些拘谨地坐下，眼神里带着对这位国家队大佬的敬畏和好奇。
“练得怎么样？”吴燃问。
“还行......就是有点累，感觉提升好慢。”林泽挠挠头，语气有些沮丧，“今天西百米间歇，总也跑不进教练要求的区间。!纨,本￠神￠颤- ~冕-费\越`毒/”
“正常。”吴燃看着远处漆黑的看台，“冬训就是这样，磨人的时候看不见进步，但等春天来了，你会发现之前砸下去的每一分力气都算数......别光盯着秒表，多感受身体，感受技术，有时候慢一点，是为了以后能更快更稳。”
林泽似懂非懂地点点头。
这时，王济国粗嗓门的声音隔着老远传来：“吴燃！你小子又躺地上！着凉了怎么办！还有你，林泽，还不回去休息，在这吹冷风！”
两人赶紧站起来。
老王头走过来，打量了他俩一眼，对吴燃说：“正好，后天下午的力量课调整了，你带带他们几个小的，就你最常用的那套核心和下肢稳定性的组合训练，跟他们讲讲发力要点和容易犯的错。”
吴燃愣了一下，随即点头：“好。”
带训对于吴燃来说是个新体验。
他并非性格外向、善于鼓动的人，更多时候是沉默地自己做示范。
后天下午，在力量房里，他面对着林泽和另外两个同样年轻的面孔。
他言简意赅，没有多余废话，只是将每一个动作拆解开来，指出关键点。
“这个单腿硬拉，重心要放在支撑腿的脚掌中间，感觉臀部和脚后跟有一条线连着发力，不是用腰去够。”
“波速球上的静蹲，膝盖对准脚尖，别内扣，注意力放在感受臀部深层肌肉的酸胀感上，保持呼吸。”
“弹力带抗旋转，核心绷紧，像是有人要推你，但你岿然不动，用腰腹的力量对抗，不是用手臂去拉。”
他做得一丝不苟，年轻队员们也跟着学得认真。
遇到做得不对的，他就上前用手稍微纠正一下姿势，或者再演示一遍。
力量房里只剩下器械的轻响和偶尔的指导声。
训练结束后，几个年轻人都是满头大汗，但眼神发亮，显然收获不小。
“谢谢燃哥！”
“明白了，感觉之前确实没做对。”
吴燃点点头，拿起水瓶喝水。
看着他们充满朝气和渴望的脸庞，忽然间，一种前所未有的情绪涌上心头。
他想起自己刚来的时候，也是这样看着李锐，看着那些当时他觉得遥不可及的前辈。
他放下水瓶，声音不高，却清晰地传到每个人耳中。
“练得辛苦，觉得进步慢，甚至怀疑自己是不是这块料，这些我都经历过。”
“中长跑就是这样，它不像短跑那样瞬间爆发就决定胜负，它磨人，它要求你极致的耐心和坚持。
零点零几秒的提高，背后可能是几个月甚至一年的汗水。”
年轻队员们安静地看着吴燃，连呼吸都放轻了。
“我们华夏的中长跑，走过很长的路......
有过低谷，也正在往上走。
以前，我们觉得闯进世锦赛决赛就是奇迹，现在，我们去了，而且还要争取站得更稳，看得更远。”
吴燃的目光扫过他们每一个人，“这靠的不是某一个人，是靠一代又一代人，像接力一样，一棒一棒传下去。”
他顿了顿，声音提高了一些。
“你们现在流的每一滴汗，做的每一个看似枯燥的基础动作，都是在为你们自己，也是在为华夏的中长跑添砖加瓦。
也许现在看不到，但总有一天，当你站在更高的赛场上的时候，你会感谢现在这个在冬天里默默咬牙的自己。”
“这条路很长，也很难。
但记住，你们不是一个人在跑。
你的身后，有教练，有队友，有所有期待着华夏中长跑崛起的人。
而我们能做的，就是踩稳脚下的每一步，把这一棒，好好地、更快地交到下一代手里。”
“未来是你们的......扛起它，别怕重。”
说完，他拿起自己的东西，点了点头，转身离开了力量房。
留下几个年轻的队员站在原地，面面相觑，眼中闪烁着被点燃的光。
林泽看着吴燃离开的背影，用力地攥紧了拳头。
冬训依旧漫长，但有些东西，只待春雷惊响，破土而出。
寒风料峭。
冬训进入中段，往往是最磨人心志的阶段。
新鲜感早己褪去，身体的疲劳不断累积，而春暖花开、赛场争锋似乎还遥遥无期。
每一天都像是前一天的复刻。
如此。
循环往复，周而复始。
吴燃却似乎沉静了下来。
他的注意力更多地转向内部，转向每一次呼吸与步伐的协同，转向肌肉细微的发力感，转向极限来临那一刻意志与身体本能的对抗。
清晨的耐力跑，他常常是独自一人。
大脑放空，有时什么也不想，只是跑。
有时思绪会飘得很远，想起江州大学的旧跑道，想起世锦赛震耳欲聋的呼喊，想起苏黎世实验室里那些数据曲线，甚至想起那位在湖边寻找儿子的老太太......
这些思绪来了又走，如同呼吸般自然。
跑道的尽头仿佛连接着过去与未来，他在其中奔跑，更像是一种沉淀和梳理。
一次大强度的间歇跑课后，己是夜幕低垂。
队友们都己陆续离开，返回温暖的宿舍。
吴燃却独自留在空旷的场地边，做着漫长的拉伸。
训练馆的灯光熄灭了大半。
他索性在塑胶跑道旁躺了下来，后背能感受到地面透过衣物传来的凉意。^天`禧′暁^税¨罔` /最~薪^漳/截-庚¨新?筷?jiangnanxs.co江南文学网
帝都冬夜的天空难得地清澈，能看见稀疏却明亮的星子，遥远地闪烁着。『科幻战争史诗：谷丝文学网』
他就这样躺着，望着那方深邃的夜空，胸膛还在微微起伏。
奥运会......那会是怎样的场景？
他想象着更巨大的体育场，更汹涌的人潮，更多世界上最顶尖的高手汇聚一堂。
发令枪响，肌肉绷紧，呼吸灼烫，每一步踩下去都是国家和个人的荣光与梦想。
那不仅仅是1分44秒或者3分38秒的数字，那是无数个日日夜夜汗水浇灌最终极的绽放舞台。
他知道，通往那里的每一步，都必须像这个冬训一样，踏实，沉稳，不留隐患。
“燃哥？还没回去？”一个略显青涩的声音打破了寂静。
吴燃坐起身，看到是队里新来的一个小队员，叫林泽，才十七岁，主攻八百和一千五，是教练组很看好的苗子，脸上还带着未褪尽的稚气。
“嗯，歇会儿。”吴燃拍拍身边的地面，“坐。”
林泽有些拘谨地坐下，眼神里带着对这位国家队大佬的敬畏和好奇。
“练得怎么样？”吴燃问。
“还行......就是有点累，感觉提升好慢。”林泽挠挠头，语气有些沮丧，“今天西百米间歇，总也跑不进教练要求的区间。!纨,本￠神￠颤- ~冕-费\越`毒/”
“正常。”吴燃看着远处漆黑的看台，“冬训就是这样，磨人的时候看不见进步，但等春天来了，你会发现之前砸下去的每一分力气都算数......别光盯着秒表，多感受身体，感受技术，有时候慢一点，是为了以后能更快更稳。”
林泽似懂非懂地点点头。
这时，王济国粗嗓门的声音隔着老远传来：“吴燃！你小子又躺地上！着凉了怎么办！还有你，林泽，还不回去休息，在这吹冷风！”
两人赶紧站起来。
老王头走过来，打量了他俩一眼，对吴燃说：“正好，后天下午的力量课调整了，你带带他们几个小的，就你最常用的那套核心和下肢稳定性的组合训练，跟他们讲讲发力要点和容易犯的错。”
吴燃愣了一下，随即点头：“好。”
带训对于吴燃来说是个新体验。
他并非性格外向、善于鼓动的人，更多时候是沉默地自己做示范。
后天下午，在力量房里，他面对着林泽和另外两个同样年轻的面孔。
他言简意赅，没有多余废话，只是将每一个动作拆解开来，指出关键点。
“这个单腿硬拉，重心要放在支撑腿的脚掌中间，感觉臀部和脚后跟有一条线连着发力，不是用腰去够。”
“波速球上的静蹲，膝盖对准脚尖，别内扣，注意力放在感受臀部深层肌肉的酸胀感上，保持呼吸。”
“弹力带抗旋转，核心绷紧，像是有人要推你，但你岿然不动，用腰腹的力量对抗，不是用手臂去拉。”
他做得一丝不苟，年轻队员们也跟着学得认真。
遇到做得不对的，他就上前用手稍微纠正一下姿势，或者再演示一遍。
力量房里只剩下器械的轻响和偶尔的指导声。
训练结束后，几个年轻人都是满头大汗，但眼神发亮，显然收获不小。
“谢谢燃哥！”
“明白了，感觉之前确实没做对。”
吴燃点点头，拿起水瓶喝水。
看着他们充满朝气和渴望的脸庞，忽然间，一种前所未有的情绪涌上心头。
他想起自己刚来的时候，也是这样看着李锐，看着那些当时他觉得遥不可及的前辈。
他放下水瓶，声音不高，却清晰地传到每个人耳中。
“练得辛苦，觉得进步慢，甚至怀疑自己是不是这块料，这些我都经历过。”
“中长跑就是这样，它不像短跑那样瞬间爆发就决定胜负，它磨人，它要求你极致的耐心和坚持。
零点零几秒的提高，背后可能是几个月甚至一年的汗水。”
年轻队员们安静地看着吴燃，连呼吸都放轻了。
“我们华夏的中长跑，走过很长的路......
有过低谷，也正在往上走。
以前，我们觉得闯进世锦赛决赛就是奇迹，现在，我们去了，而且还要争取站得更稳，看得更远。”
吴燃的目光扫过他们每一个人，“这靠的不是某一个人，是靠一代又一代人，像接力一样，一棒一棒传下去。”
他顿了顿，声音提高了一些。
“你们现在流的每一滴汗，做的每一个看似枯燥的基础动作，都是在为你们自己，也是在为华夏的中长跑添砖加瓦。
也许现在看不到，但总有一天，当你站在更高的赛场上的时候，你会感谢现在这个在冬天里默默咬牙的自己。”
“这条路很长，也很难。
但记住，你们不是一个人在跑。
你的身后，有教练，有队友，有所有期待着华夏中长跑崛起的人。
而我们能做的，就是踩稳脚下的每一步，把这一棒，好好地、更快地交到下一代手里。”
“未来是你们的......扛起它，别怕重。”
说完，他拿起自己的东西，点了点头，转身离开了力量房。
留下几个年轻的队员站在原地，面面相觑，眼中闪烁着被点燃的光。
林泽看着吴燃离开的背影，用力地攥紧了拳头。
冬训依旧漫长，但有些东西，只待春雷惊响，破土而出。