随着朗尼教练对于这次的训练赛作出了总结，陈陌来到球队之后的第一场训练赛也宣告结束了。
所有的球员都陆陆续续的离开，去收拾自己的私人物品准备回家了。
这里的球员都有自己的座驾，但是陈陌没有。
“嘿，陈，需不需要我载你一程，我的公寓应该和你的酒店在一个区”
波尔已经收拾好了自己的个人物品，见到陈陌还在原地杵着，于是过来想要让陈陌搭上他的顺风车。
“不用了，有人会来接我的，谢了，兄弟”陈陌笑了笑，摇摇头拒绝了波尔的好意。
陈渔走之前已经嘱咐过他了，如果训练结束的话，就立即打给他。只是陈陌还没有想着离开，趁着现在球馆还开门，陈陌准备在这里加练一小时。
毕竟虽然这次的训练赛他的表现还算不错，但是也暴露了很多在高强度对抗下，他技术的不足之处。
见此情况，波尔也没有坚持，只是朝着陈陌挥挥手：“那我先走了，明天见，哥们”
“明天见”
十分钟之后，球馆里面的球员已经离开了七七八八，只有一些二队的训练师和工作人员还留在球馆内，做着这场训练的收尾工作。
“唰！”
陈陌一记中投投进，迅速的来到了篮球掉落的位置，调整好再次出手。
“唰！”
一般来说，球队内的球员加练都会有工作人员主动捡球陪练的，不过那是球队内核心主力的待遇。
陈陌虽然暂时的被朗尼教练确立为了球队的主要持球手，但是他毕竟一场发展联盟的比赛都没有打过，核心主力的位置还没有得到球队内的普遍认可。
所以，陈陌只能自投自捡了。
“你的投篮很不错，不过，我想你的训练方式应该更改一下”
一道熟悉的声音突然在陈陌的身后响起，打断了正在训练中的陈陌。
回头一看，朗尼教练正双手抱胸，面带微笑的站在陈陌的身后。
“朗尼教练，您还没离开么”
陈陌放下了手中的篮球，和朗尼教练打了声招呼。
“每天的训练内容都会有所不同，我习惯了研究一下每天的训练成果再离开”朗尼淡淡的回答道
原来如此。
陈陌心中暗自赞叹。
能被评为发展联盟执教水平最高的教练，不是没有原因的，身居高位还愿意潜心研究训练赛的比赛内容，这样的教练绝对是凤毛麟角。
”您刚才的话是什么意思，我的投篮训练有什么问题么”陈陌有些疑惑的问道。
这套投篮训练的内容，是峰哥请来的国内顶尖训练师给陈陌制定的。陈陌之所以投篮的基本功如此扎实，和他这套训练方式是分不开的。
朗尼教练微微颔首，“你的训练方式确实很合理，也充分的考虑到了你的体能，一看就是十分有水平的训练师制定的”
“不过......”
朗尼教练话锋一转，补充道：“你的身体天赋如果放在中国，是非常顶尖的，所以你的投篮节奏并不快，大部分的投篮机会，你都能充分的获得出手空间”
“现在这里是NBA联盟，你对位的那些家伙身体天赋即使比你差，也绝不会轻松的让你获得投篮空间，他们会无时无刻的紧盯你，撕咬你”
经过朗尼教练的这一点拨，陈陌才终于明白了前者话里的含义。
简而言之，这里是节奏，强度，水平，都要比国内强上几个档次的联盟，陈陌的投篮节奏在这里行不通。
“从左底角到右底角，十个点位，一百球，必须达到百分之八十的命中率”
陈陌还在琢磨着自己投篮方式的问题，朗尼教练却已经给他作出了改变。
“我会观察你的出手节奏和速度，只要有一个球节奏跟不上，你就必须推到重来，直到每个球都能达到标准为止”
十个点位？每个球？推倒重来？
朗尼教练口中说出的每一句话，都让一直处在象牙塔中的陈陌感到了深深的震撼。他已经对NBA的训练强度做好了心理准备，可是朗尼的话还是让他感到措手不及。
一直观察着陈陌反应的朗尼眉头微皱，“如果你觉得自己无法完成的话，现在就可以离开，这不是官方的训练内容”
陈陌立刻听出了教练的言下之意。
能练练，不能练滚蛋。
陈陌没有吭声，而是自顾自的捡起了地上的篮球，走到的左底角的位置，开始了自己再一轮的投篮训练。
刚才火热的手感并没有因为短时间的停歇而冰凉下来，陈陌一上来就开始了三分连进。
清脆的入网声一声声响起，陈陌的心中不由得有些小小得意。
“节奏太慢，重新开始！”
并没有因为陈陌的命中率感到惊讶，朗尼教练面无表情的说道。
太慢了？
陈陌只得从刚刚到达的点位离开，又回到了自己的左底角位置。
这一次，他的出手节奏明显加快。
投篮的节奏和投篮姿势是一样的，都会对一个人的投篮能力造成极大的影响，尤其是在刚开始改变的时候哦。
节奏的变快，无疑会让陈陌一直适应的投篮方式受到很大的影响。
果不其然，这次的陈陌的命中率不再像刚才那样夸张，打铁声和入网声交替响起。
“咣！”
“咣!”
“咣”
一直以极快的出手速度投篮， 好不容易到达右底角的陈陌已经失去了投篮的准星，以三次清脆的打铁声结束了这次的训练。
朗尼教练低头看了一眼手表，“时间把握的还可以，一百中六十九，给你一分钟的时间调整”
六十九，与朗尼的要求还有着很大的差距。
陈陌没有回答，只是撩起球衣，擦了擦额头上渗出来的细密汗珠，站在原地大口的喘着粗气。
“时间到了”朗尼提醒道
陈陌深吸了一口气，从自己所处的位置再次朝着左底角走去。
第二轮训练，再次开始。
“再快点，再快点，如果这是NBA，你早就被我换下去了，这种投篮就是给你的对手刷盖帽数据！”
“谁告诉你可以在点位之间休息了，我要你迅速的来到指定点位！”
”一百中六十六，继续！“
“一百中六十，继续！”
“继续！”
“......”
在朗尼几乎变态般的节奏要求下，无法适应的陈陌，交出了一份让他自己都无法接受的数据。
不过，随着一轮又一轮的训练进行着，陈陌的节奏，也在潜移默化中发生了改变。
所有的球员都陆陆续续的离开，去收拾自己的私人物品准备回家了。
这里的球员都有自己的座驾，但是陈陌没有。
“嘿，陈，需不需要我载你一程，我的公寓应该和你的酒店在一个区”
波尔已经收拾好了自己的个人物品，见到陈陌还在原地杵着，于是过来想要让陈陌搭上他的顺风车。
“不用了，有人会来接我的，谢了，兄弟”陈陌笑了笑，摇摇头拒绝了波尔的好意。
陈渔走之前已经嘱咐过他了，如果训练结束的话，就立即打给他。只是陈陌还没有想着离开，趁着现在球馆还开门，陈陌准备在这里加练一小时。
毕竟虽然这次的训练赛他的表现还算不错，但是也暴露了很多在高强度对抗下，他技术的不足之处。
见此情况，波尔也没有坚持，只是朝着陈陌挥挥手：“那我先走了，明天见，哥们”
“明天见”
十分钟之后，球馆里面的球员已经离开了七七八八，只有一些二队的训练师和工作人员还留在球馆内，做着这场训练的收尾工作。
“唰！”
陈陌一记中投投进，迅速的来到了篮球掉落的位置，调整好再次出手。
“唰！”
一般来说，球队内的球员加练都会有工作人员主动捡球陪练的，不过那是球队内核心主力的待遇。
陈陌虽然暂时的被朗尼教练确立为了球队的主要持球手，但是他毕竟一场发展联盟的比赛都没有打过，核心主力的位置还没有得到球队内的普遍认可。
所以，陈陌只能自投自捡了。
“你的投篮很不错，不过，我想你的训练方式应该更改一下”
一道熟悉的声音突然在陈陌的身后响起，打断了正在训练中的陈陌。
回头一看，朗尼教练正双手抱胸，面带微笑的站在陈陌的身后。
“朗尼教练，您还没离开么”
陈陌放下了手中的篮球，和朗尼教练打了声招呼。
“每天的训练内容都会有所不同，我习惯了研究一下每天的训练成果再离开”朗尼淡淡的回答道
原来如此。
陈陌心中暗自赞叹。
能被评为发展联盟执教水平最高的教练，不是没有原因的，身居高位还愿意潜心研究训练赛的比赛内容，这样的教练绝对是凤毛麟角。
”您刚才的话是什么意思，我的投篮训练有什么问题么”陈陌有些疑惑的问道。
这套投篮训练的内容，是峰哥请来的国内顶尖训练师给陈陌制定的。陈陌之所以投篮的基本功如此扎实，和他这套训练方式是分不开的。
朗尼教练微微颔首，“你的训练方式确实很合理，也充分的考虑到了你的体能，一看就是十分有水平的训练师制定的”
“不过......”
朗尼教练话锋一转，补充道：“你的身体天赋如果放在中国，是非常顶尖的，所以你的投篮节奏并不快，大部分的投篮机会，你都能充分的获得出手空间”
“现在这里是NBA联盟，你对位的那些家伙身体天赋即使比你差，也绝不会轻松的让你获得投篮空间，他们会无时无刻的紧盯你，撕咬你”
经过朗尼教练的这一点拨，陈陌才终于明白了前者话里的含义。
简而言之，这里是节奏，强度，水平，都要比国内强上几个档次的联盟，陈陌的投篮节奏在这里行不通。
“从左底角到右底角，十个点位，一百球，必须达到百分之八十的命中率”
陈陌还在琢磨着自己投篮方式的问题，朗尼教练却已经给他作出了改变。
“我会观察你的出手节奏和速度，只要有一个球节奏跟不上，你就必须推到重来，直到每个球都能达到标准为止”
十个点位？每个球？推倒重来？
朗尼教练口中说出的每一句话，都让一直处在象牙塔中的陈陌感到了深深的震撼。他已经对NBA的训练强度做好了心理准备，可是朗尼的话还是让他感到措手不及。
一直观察着陈陌反应的朗尼眉头微皱，“如果你觉得自己无法完成的话，现在就可以离开，这不是官方的训练内容”
陈陌立刻听出了教练的言下之意。
能练练，不能练滚蛋。
陈陌没有吭声，而是自顾自的捡起了地上的篮球，走到的左底角的位置，开始了自己再一轮的投篮训练。
刚才火热的手感并没有因为短时间的停歇而冰凉下来，陈陌一上来就开始了三分连进。
清脆的入网声一声声响起，陈陌的心中不由得有些小小得意。
“节奏太慢，重新开始！”
并没有因为陈陌的命中率感到惊讶，朗尼教练面无表情的说道。
太慢了？
陈陌只得从刚刚到达的点位离开，又回到了自己的左底角位置。
这一次，他的出手节奏明显加快。
投篮的节奏和投篮姿势是一样的，都会对一个人的投篮能力造成极大的影响，尤其是在刚开始改变的时候哦。
节奏的变快，无疑会让陈陌一直适应的投篮方式受到很大的影响。
果不其然，这次的陈陌的命中率不再像刚才那样夸张，打铁声和入网声交替响起。
“咣！”
“咣!”
“咣”
一直以极快的出手速度投篮， 好不容易到达右底角的陈陌已经失去了投篮的准星，以三次清脆的打铁声结束了这次的训练。
朗尼教练低头看了一眼手表，“时间把握的还可以，一百中六十九，给你一分钟的时间调整”
六十九，与朗尼的要求还有着很大的差距。
陈陌没有回答，只是撩起球衣，擦了擦额头上渗出来的细密汗珠，站在原地大口的喘着粗气。
“时间到了”朗尼提醒道
陈陌深吸了一口气，从自己所处的位置再次朝着左底角走去。
第二轮训练，再次开始。
“再快点，再快点，如果这是NBA，你早就被我换下去了，这种投篮就是给你的对手刷盖帽数据！”
“谁告诉你可以在点位之间休息了，我要你迅速的来到指定点位！”
”一百中六十六，继续！“
“一百中六十，继续！”
“继续！”
“......”
在朗尼几乎变态般的节奏要求下，无法适应的陈陌，交出了一份让他自己都无法接受的数据。
不过，随着一轮又一轮的训练进行着，陈陌的节奏，也在潜移默化中发生了改变。