这个身位的差距。
完全是可以通过一个栏。
将其追上去。
而现在。
谢文君的机会。
也只剩下了前面这一个。
他在这里换了口气。
已经很累了，怎么办？
谢文君这个时候脑子里突然想起了一句话——
借助螺旋式前摆与折叠回收提升肌肉发力效率。
面对疲劳引发的股四头肌等主要肌群收缩力下降的情况，螺旋式前摆与折叠回收技术可通过多肌群协同发力机制来弥补。
因为从解剖学和力学原理分析，臀大肌、臀中肌收缩可产生强大的髋关节伸展力矩，腘绳肌收缩能辅助膝关节伸展，三者与股四头肌形成合力。
当股四头肌力量下降20%时，通过激活臀大肌，收缩强度从常规60% c提升至80% c。
臀中肌从55% c提升至75% c。
和腘绳肌从60% c提升至75% c。
这样循序渐进。
就可使摆动腿前摆速度仅下降8 - 10%，远低于单纯依赖股四头肌发力时15 - 20%的下降幅度。
而空中折叠回收动作在疲劳状态下，可通过调整折叠时机和幅度来维持效率。
也就是说，当肌肉疲劳导致收缩速度减慢时，可……提前0.01 - 0.02秒启动膝关节折叠动作！
虽然折叠幅度可从120°略微减小至115 - 120°。
但通过提前启动，依然能有效减少小腿在空中的滞留时间。
将因疲劳增加的空气阻力控制在较低水平。
同时，折叠回收时腘绳肌和股二头肌的协同收缩。
还能借助肌肉的弹性势能。
辅助完成回收动作。
降低对肌肉主动收缩力量的依赖。
做完这些，就是跨出前面这最后一个栏。
前面说了，在疲劳时，大部分运会通过增大躯干前倾角度来代偿下肢力量不足，但这会增加落地风险。
后面累了疲劳了，出现代偿其实很正常。
但作为专业的运动员都是代偿。
也许两个同样的代偿。
除了效果完全不一样。
就连谢文君，也不例外。
躯干前倾角度代偿，越来越严重。
要改变这个情况。
跨好最后一个栏。
利用螺旋式前摆 空中折叠回收复合技术，可采用更合理的代偿方式。
甚至。
死马当活马医。
反正现在。
谢文君也没有别的手段了。
螺旋式前摆的侧向划弧阶段。
可通过加大划弧力度。
使身体获得额外的前向动力，减少对躯干前倾的依赖。
这是因为加大划弧力度可使摆动腿产生更大的前向分力，该分力与躯干前倾产生的重力分力效果相似，但不会增加落地冲击负荷。
实验数据显示，通过增加划弧力度，使摆动腿前向分力增加15 - 20%，可将躯干前倾角度控制在48 - 50°。
这样既能获得足够的前向动力。
又能使落地时踝关节承受的冲击负荷仅增加8 - 10%，远低于传统代偿方式的18%。
现在他用的就是这个办法。
好不好使就看这一下了。
起跳。
这几乎是和旁边不远处的舒本科夫。
同样起跳。
舒本科夫本来还占据着一个身位的优势。
在他想起来之前跨过这个栏还能保持住这个领先优势，那自己前三就稳了。
110米栏从来都不是俄罗斯的强势项目。
但如果自己能够拿牌。
那带来的价值恐怕比其余的传统夺金项目。
只会更大，不会更小。
这是肯定的事情。
就是。
别人会不会让你实现……
飞跃。
展开。
落地……
不知何时。
舒本科夫发现自己的身边。
好像多了一个人的身影。
怎么回事？
怎么会突然有个人呢？？？
是谁？
这是……
都不用判断，因为这个肤色。
就是任何直道田径项目里面的少数。
“天啊，落地后，几乎……并驾齐驱？！！”
的确是并驾齐驱。
因为肉眼看起来。
两个人就是差不多的方式。
差不多的位置。
差不多的距离。
这一下鹿死谁手？
谁是莫斯科世锦赛男子110米栏的第3名。
谁能够拿到这一枚奖牌？
就看着这以后的10米冲刺。
按道理来说。
舒本科夫平跑在这里或许更有优势。
但。
田径比赛可不是单纯做加减法。
舒本科夫前面因为为了跟上美国选手奥利弗以及威尔逊。
甚至为了好好面对和自己前面跑的差不多的理查德森。
他前面其实是跑的有点过快了。
当然这没什么问题，在人家发挥更出色的情况下。
你只能尽可能跟着。
但是跟着。
就意味着一直在做节奏对抗。
一直不是影响他人，就是被他人的节奏影响。
舒本科夫感觉很不好。
前面还好，到了平跑的阶段。
他才发现自己为了和前面两个美国选手较劲。
为了尽可能不被甩开。
浪费了太多的体能。
导致这里的运作。
反而有些感觉难以应对。
该死！
舒本科夫暗叫不好。
落地一启动的时候，他就感觉自己没有平常平跑那么有劲儿。
而这个东方人。
却。
跑得异常勇猛。
即便是平跑的实力有差距。
但是这个地方。
谢文君抗疲劳做得更好。
再加上现在的身体素质，现在比舒本科夫更加出色。
让他平跑，即便是不如前者。
却也一直都紧紧咬着。
紧紧咬着。
紧紧咬着。
紧紧咬着。
只要咬到最后。
就有机会。
因为。
二沙岛的人。
每一个人。
压线。
对于全世界的选手来说。
都是占据优势。
每个人都有。
苏神单独的压线规划。
从老赵到周兵。
从100米再到现在的110米栏。
谢文君。
当然也是被照顾的那个。
那么。
他现在脑海里只有一个。
信念。
只要能够最后压线前和舒本科夫差不多。
自己就有可能……
赢。
拿下自己的第一枚大赛奖牌！
105米，106米，107米，108米……
这个时候奥利弗已经锁定了冠军。
第二的威尔逊后面也追不上了。
那么。
其实第三。
就是谢文君和舒本科夫在对决。
到底单项的大赛奖牌。
还是吸引人的。
这个时候。
舒本科夫依旧依靠自己更出色的平跑能力。
没有让谢文君直接超过去。
他也同样需要这一枚铜牌。
那么。
就最后看看谁是勇者。
谁能狭路相逢，拿下胜利。
“顶住顶住，有机会不要松了！！！”
杨剑大喊，谁能想到，谢文君，之前以为进入决赛就是随便跑跑，没有多少期待的人。
这一下。
就站在了。
拿奖牌的边缘。
这种未预期。
让杨剑整个人现在都有些亢奋。
李韬也差不多。
只是他说话。
没有杨剑那么利索。
所以索性。
先不说。
最后冲过了终点线，看成绩后再说。
舒本科夫。
最后吃奶的劲都使出来了。
两个人。
几乎是同一时间冲过了终点。
第1名没什么好说的，就是奥利弗。
第2名是奥利弗的队友威尔逊。
而第3……
是谁？
不仅仅孙海瓶，就连余位力袁郭强他们，此时此刻都是眼睛死死盯着。
半秒都不敢放松。
要比千分位吗？
要吗？
毕竟肉眼看起来。
的确差不多