第112章 外卖骑手的膝盖救星
血不畅，属于湿热下注，灸阴陵泉和三阴交就行，我回头给你写个专门的方案。”旁边几个骑手一听，纷纷要带家人来：“我妈有老寒腿！”“我儿子总喊膝盖疼，打篮球打的！”“我媳妇坐月子落下的腿疼，能治不？”
赵铁山在一旁笑道：“都能治！你们把人带来就行，不过得提前说一声，免得人多排队。”他给每位骑手塞了一小包陈年艾绒，“这是三年陈的，比你们自己买的效果好，回去试试卷艾条，有问题随时来问。”
骑手们接过艾绒，一个个郑重地放进背包里，像是捧着什么宝贝。李哥代表大家说：“林大夫、赵师傅、清瑶姐，我们没啥能报答的，以后你们有啥跑腿的活儿，尽管开口！铜人巷周边五公里，我们随叫随到！”说着就掏出手机建了个群，把所有骑手拉进去，备注“百草堂骑手互助群”，“以后群里谁膝盖疼了，我们先互相指导按揉，严重的再找林大夫，省得给林大夫添麻烦！”
林墨看着群里不断弹出的“感谢林大夫”“以后我就是志愿者”的消息，心里热乎乎的。他没想到一次简单的调理，能让这群常年奔波的骑手们如此上心。苏清瑶拿出笔记本：“我把大家的联系方式都记下来了，下周我们会整理不同人群的调理方案，到时候发在群里，你们家人有需要的话，直接对照着做就行。”
送走骑手们，林墨看着案几上的穴位定位图和护膝指南，忽然有了一个想法：“清瑶，小雨，赵叔，我们可以成立一个‘百草堂公益调理队’，定期走进社区、工地、写字楼，为不同职业的人提供免费的中医调理指导，发放调理指南，让更多人受益于中医。”
赵铁山点点头：“这个主意好！中医本来就是为老百姓服务的，能让更多人了解中医、受益于中医，是我们的责任。”他喝了口茶，“我可以负责指导调理手法，你和清瑶负责辨证和方案设计，小雨负责宣传和组织，我们分工合作，把这个公益调理队办好。”
苏清瑶也兴奋地说：“我举双手赞成！我们可以先从铜人巷社区开始，每周举办一次公益调理活动，然后慢慢扩展到周边社区，甚至全市。我还可以联系我的导师和同学，让他们也加入进来，壮大我们的队伍。”
陈小雨举着手机：“太好了！我现在就发个预告，告诉大家我们要成立公益调理队，每周六在铜人巷社区举办免费调理活动，让大家相互转告！”她快速编辑了一条短视频，配上文字：“百草堂公益调理队成立啦！每周六免费为大家提供中医调理指导，针对膝痛、腰背痛、颈肩痛等问题，欢迎大家前来参与！”
视频刚发出去，就收到了大量的点赞和预约留言。“太好了！我周六一定来，我腰背痛了好几年，想让林大夫看看！”“我带着我爸妈一起来，他们都有老寒腿，想试试艾灸！”“支持百草堂，支持公益活动，中医就应该这样走进老百姓的生活！”
林墨看着眼前的一切，心里充满了成就感。他想起祖父医案里的一句话：“医道者，以人为本，救死扶伤，不分贵贱，不计得失。”他知道，这就是中医的真谛，也是他传承中医的初心。
接下来的几天，百草堂里热闹非凡。每天都有骑手们前来复诊或咨询，有的骑手还带着家人朋友来调理身体。陈小雨则忙着拍摄卷艾条教程、腰背痛调理教程，每个视频都收获了大量的点赞和转发。苏清瑶整理了更多职业的调理方案，包括办公室白领、司机、教师、环卫工人等，为公益调理队做准备。赵铁山则教林墨一些更复杂的痹症调理技法，让他能应对更多疑难病例。
周六这天，铜人巷社区的小广场上挤满了人。百草堂公益调理队的横幅挂在最显眼的位置，林墨、苏清瑶、赵铁山和陈小雨分工合作：林墨负责辨证和艾灸指导，苏清瑶负责穴位按揉教学，赵铁山负责解答疑难问题，陈小雨负责组织和宣传。
广场上摆满了桌椅，每个桌子上都放着艾条、穴位定位图和调理指南。骑手们早就提前半小时到了，李哥带着几个老骑手在布置场地，有的挂横幅，有的摆桌椅，还有的给刚到的居民分发资料。王哥胸前挂着“志愿者”的红袖章，正给一位阿姨讲解：“阿姨您看，犊鼻穴就在膝盖外侧凹陷处，您这老寒腿，灸这个最管用——我妈跟您一样的毛病，灸了两周就能自己下楼买菜了！”
旁边几个骑手也在帮忙，小张拿着穴位图给年轻人演示按揉手法：“按足三里要这样，拇指指腹使劲，按到酸胀感才管用，我每天等餐的时候就按，现在跑单一天都不觉得累。”他挽起裤腿，露出曾经红肿的膝盖，“你们看，我这膝盖以前肿得像馒头，现在完全好了，昨天还跑了三十多单！”
居民们听得啧啧称奇，一位大叔拉着小张问：“小伙子，我也是骑电动车上班的，膝盖一到阴雨天就疼，能不能给我按按？”小张立马答应，拉着大叔坐下，一边按一边讲解：“大叔您放松，我这手法是林大夫亲自教的，保证管用。按完之后您再灸十五分钟，晚上用生姜水泡脚，三天就能见效。”
林墨刚到场地，就被居民们围了起来。一位拄着拐杖的大爷颤巍巍地说：“林大夫，我听我们小区的骑手说你治膝痛特别神，我这腿疼了八年，医院说要换关节，你能不能给我看看？”林墨连忙扶大爷坐下，仔细检查膝盖：“大爷您这是退行性关节炎，寒湿太重，不用换关节，我给您用隔姜灸，配合按揉，慢慢就能好转。”
赵铁山这时搬来一箱艾条和生姜：“这些都是我们提前准备好的，隔姜灸要用新鲜的生姜，切成薄片，扎几个小孔，放在穴位上再灸，既能散寒又能保护皮肤。”他给大爷铺好垫子，“您放心，我们今天带了十个志愿者，都是骑手兄弟，他们手法都过关了，保证给您灸得舒服。”
一位白发苍苍的老人拄着拐杖走过来，拉住林墨的手：“林大夫，我听我孙子说你艾灸能治膝痛，我这老寒腿疼了十几年了，能不能给我看看？”林墨连忙扶老人坐下，仔细检查老人的膝盖：“大爷，您这是老寒腿，属于寒湿痹症，时间有点长，需要坚持艾灸和按揉，才能去根。”他点燃艾条，悬在老人的犊鼻穴上方，“您放松，我先给您灸十五分钟，再教您家人怎么按揉，以后在家就能调理。”
老人闭上眼睛，感受着艾火的热力，脸上露出舒服的神情：“林大夫，这艾条烤着真暖和，膝盖里的寒气好像都被赶出去了。我之前也去过大医院，开了好多药，都不管用，没想到你这艾灸这么管用。”
苏清瑶在一旁给老人的家人讲解按揉手法：“按揉委中穴的时候，要用手掌根，力度要轻柔，因为老人皮肤比较薄，避免按伤。每天按揉三分钟，配合每周三次艾灸，坚持一个月，老人的膝盖疼痛就能明显缓解。”
陈小雨举着手机直播，镜头扫过忙碌的现场：“家人们看，我们的骑手志愿者正在给居民们指导按揉，李哥正在给大爷做隔姜灸，旁边王哥在教阿姨找穴位——这些骑手兄弟上周还是患者，这周就成了我们的得力助手！”她走到一位正在接受调理的大妈身边，“大妈，您感觉怎么样？”
大妈舒服地眯着眼，指着正在灸的膝盖：“这小伙子灸得真好，热乎乎的，膝盖里的寒气都跑出来了！我刚才走路还得扶着拐杖，现在不用扶也能站稳了！”镜头转向李哥，他正小心翼翼地调整艾条高度：“大妈您忍忍，这艾火刚燃起来，等会儿就舒服了——林大夫教我们，灸的时候要盯着艾灰，快掉的时候就换，不能烫着人。”
陈小雨又走到苏清瑶身边，她正给一群白领讲解颈肩调理：“长期久坐的话，除了膝盖，颈肩也容易出问题，按揉风池、肩井穴，配合艾灸大椎穴，每天十分钟，就能缓解僵硬。”一位穿西装的男士问道：“清瑶姐，我们上班没时间艾灸，光按揉管用吗？”
“管用！”旁边的骑手小张凑过来，“我以前颈肩也疼，林大夫教我等餐的时候按揉，现在一点事没有。我教你个技巧：按肩井穴的时候，用拳头捶打比用手指按更省力，还能顺便活动胳膊。”他当场给男士演示，捶打了几下就问：“是不是酸胀感出来了？”男士惊喜地点头：“真的！比我自己按管用多了！”
直播弹幕里一片赞叹：“骑手兄弟太专业了！这才是真正的学以致用！”“百草堂的公益活动太良心了，不仅治病还教方法！”“求问下周还在铜人巷吗？我也想去现场学习！”陈小雨笑着回应：“下周六我们还在这里，而且下周会增加颈肩调理专场，由小张和王哥当主力指导，大家记得提前预约！”
直播在线人数一路飙升，突破了十万，收获了二十多万点赞和五万多条评论。很多网友留言，希望公益调理队能到他们的社区举办活动。“林大夫，能不能来我们小区？我们小区好多老人都有老寒腿和腰背痛！”“我在郊区，能不能线上咨询？我也想调理膝盖疼。”“支持百草堂公益调理队，希望这样的活动能多举办！”
活动持续了一整天，林墨和团队一共为两百多位居民提供了免费调理指导，分发了五百多份穴位定位图和调理指南。夕阳西下时，骑手们主动留下来收拾场地，李哥把用过的艾灰收集起来：“林大夫说艾灰能止血，还能做花肥，我们收集起来分给居民们。”王哥则在给最后一位阿姨讲解注意事项：“阿姨您回家后别马上洗澡，艾灸后毛孔张开，容易进寒气，明天再洗。”
一位拄着拐杖来的大爷，此时已经能自己走路了，他拉着林墨的手不肯放：“林大夫，我明天还来行不行？今天灸完太舒服了，我想再巩固一下。”林墨连忙答应：“没问题，明天我们上午九点开门，您直接来就行。”大爷激动地从口袋里掏出一个布包，里面是几个刚煮好的茶叶蛋：“这是我自己煮的，你们尝尝，不值钱但也是我的心意。”
旁边的居民们也纷纷拿出自家的东西：张阿姨带来了刚烙的饼，刘大叔搬来了一箱矿泉水，还有个小朋友把自己的糖果分给骑手们。李哥眼眶红红的：“我们以前送外卖，总担心超时被投诉，没想到今天能被这么多人尊重。林大夫，谢谢您让我们知道，我们骑手也能帮到别人。”
林墨拍了拍李哥的肩膀：“你们每天风里来雨里去，为大家送美食送希望，本来就
赵铁山在一旁笑道：“都能治！你们把人带来就行，不过得提前说一声，免得人多排队。”他给每位骑手塞了一小包陈年艾绒，“这是三年陈的，比你们自己买的效果好，回去试试卷艾条，有问题随时来问。”
骑手们接过艾绒，一个个郑重地放进背包里，像是捧着什么宝贝。李哥代表大家说：“林大夫、赵师傅、清瑶姐，我们没啥能报答的，以后你们有啥跑腿的活儿，尽管开口！铜人巷周边五公里，我们随叫随到！”说着就掏出手机建了个群，把所有骑手拉进去，备注“百草堂骑手互助群”，“以后群里谁膝盖疼了，我们先互相指导按揉，严重的再找林大夫，省得给林大夫添麻烦！”
林墨看着群里不断弹出的“感谢林大夫”“以后我就是志愿者”的消息，心里热乎乎的。他没想到一次简单的调理，能让这群常年奔波的骑手们如此上心。苏清瑶拿出笔记本：“我把大家的联系方式都记下来了，下周我们会整理不同人群的调理方案，到时候发在群里，你们家人有需要的话，直接对照着做就行。”
送走骑手们，林墨看着案几上的穴位定位图和护膝指南，忽然有了一个想法：“清瑶，小雨，赵叔，我们可以成立一个‘百草堂公益调理队’，定期走进社区、工地、写字楼，为不同职业的人提供免费的中医调理指导，发放调理指南，让更多人受益于中医。”
赵铁山点点头：“这个主意好！中医本来就是为老百姓服务的，能让更多人了解中医、受益于中医，是我们的责任。”他喝了口茶，“我可以负责指导调理手法，你和清瑶负责辨证和方案设计，小雨负责宣传和组织，我们分工合作，把这个公益调理队办好。”
苏清瑶也兴奋地说：“我举双手赞成！我们可以先从铜人巷社区开始，每周举办一次公益调理活动，然后慢慢扩展到周边社区，甚至全市。我还可以联系我的导师和同学，让他们也加入进来，壮大我们的队伍。”
陈小雨举着手机：“太好了！我现在就发个预告，告诉大家我们要成立公益调理队，每周六在铜人巷社区举办免费调理活动，让大家相互转告！”她快速编辑了一条短视频，配上文字：“百草堂公益调理队成立啦！每周六免费为大家提供中医调理指导，针对膝痛、腰背痛、颈肩痛等问题，欢迎大家前来参与！”
视频刚发出去，就收到了大量的点赞和预约留言。“太好了！我周六一定来，我腰背痛了好几年，想让林大夫看看！”“我带着我爸妈一起来，他们都有老寒腿，想试试艾灸！”“支持百草堂，支持公益活动，中医就应该这样走进老百姓的生活！”
林墨看着眼前的一切，心里充满了成就感。他想起祖父医案里的一句话：“医道者，以人为本，救死扶伤，不分贵贱，不计得失。”他知道，这就是中医的真谛，也是他传承中医的初心。
接下来的几天，百草堂里热闹非凡。每天都有骑手们前来复诊或咨询，有的骑手还带着家人朋友来调理身体。陈小雨则忙着拍摄卷艾条教程、腰背痛调理教程，每个视频都收获了大量的点赞和转发。苏清瑶整理了更多职业的调理方案，包括办公室白领、司机、教师、环卫工人等，为公益调理队做准备。赵铁山则教林墨一些更复杂的痹症调理技法，让他能应对更多疑难病例。
周六这天，铜人巷社区的小广场上挤满了人。百草堂公益调理队的横幅挂在最显眼的位置，林墨、苏清瑶、赵铁山和陈小雨分工合作：林墨负责辨证和艾灸指导，苏清瑶负责穴位按揉教学，赵铁山负责解答疑难问题，陈小雨负责组织和宣传。
广场上摆满了桌椅，每个桌子上都放着艾条、穴位定位图和调理指南。骑手们早就提前半小时到了，李哥带着几个老骑手在布置场地，有的挂横幅，有的摆桌椅，还有的给刚到的居民分发资料。王哥胸前挂着“志愿者”的红袖章，正给一位阿姨讲解：“阿姨您看，犊鼻穴就在膝盖外侧凹陷处，您这老寒腿，灸这个最管用——我妈跟您一样的毛病，灸了两周就能自己下楼买菜了！”
旁边几个骑手也在帮忙，小张拿着穴位图给年轻人演示按揉手法：“按足三里要这样，拇指指腹使劲，按到酸胀感才管用，我每天等餐的时候就按，现在跑单一天都不觉得累。”他挽起裤腿，露出曾经红肿的膝盖，“你们看，我这膝盖以前肿得像馒头，现在完全好了，昨天还跑了三十多单！”
居民们听得啧啧称奇，一位大叔拉着小张问：“小伙子，我也是骑电动车上班的，膝盖一到阴雨天就疼，能不能给我按按？”小张立马答应，拉着大叔坐下，一边按一边讲解：“大叔您放松，我这手法是林大夫亲自教的，保证管用。按完之后您再灸十五分钟，晚上用生姜水泡脚，三天就能见效。”
林墨刚到场地，就被居民们围了起来。一位拄着拐杖的大爷颤巍巍地说：“林大夫，我听我们小区的骑手说你治膝痛特别神，我这腿疼了八年，医院说要换关节，你能不能给我看看？”林墨连忙扶大爷坐下，仔细检查膝盖：“大爷您这是退行性关节炎，寒湿太重，不用换关节，我给您用隔姜灸，配合按揉，慢慢就能好转。”
赵铁山这时搬来一箱艾条和生姜：“这些都是我们提前准备好的，隔姜灸要用新鲜的生姜，切成薄片，扎几个小孔，放在穴位上再灸，既能散寒又能保护皮肤。”他给大爷铺好垫子，“您放心，我们今天带了十个志愿者，都是骑手兄弟，他们手法都过关了，保证给您灸得舒服。”
一位白发苍苍的老人拄着拐杖走过来，拉住林墨的手：“林大夫，我听我孙子说你艾灸能治膝痛，我这老寒腿疼了十几年了，能不能给我看看？”林墨连忙扶老人坐下，仔细检查老人的膝盖：“大爷，您这是老寒腿，属于寒湿痹症，时间有点长，需要坚持艾灸和按揉，才能去根。”他点燃艾条，悬在老人的犊鼻穴上方，“您放松，我先给您灸十五分钟，再教您家人怎么按揉，以后在家就能调理。”
老人闭上眼睛，感受着艾火的热力，脸上露出舒服的神情：“林大夫，这艾条烤着真暖和，膝盖里的寒气好像都被赶出去了。我之前也去过大医院，开了好多药，都不管用，没想到你这艾灸这么管用。”
苏清瑶在一旁给老人的家人讲解按揉手法：“按揉委中穴的时候，要用手掌根，力度要轻柔，因为老人皮肤比较薄，避免按伤。每天按揉三分钟，配合每周三次艾灸，坚持一个月，老人的膝盖疼痛就能明显缓解。”
陈小雨举着手机直播，镜头扫过忙碌的现场：“家人们看，我们的骑手志愿者正在给居民们指导按揉，李哥正在给大爷做隔姜灸，旁边王哥在教阿姨找穴位——这些骑手兄弟上周还是患者，这周就成了我们的得力助手！”她走到一位正在接受调理的大妈身边，“大妈，您感觉怎么样？”
大妈舒服地眯着眼，指着正在灸的膝盖：“这小伙子灸得真好，热乎乎的，膝盖里的寒气都跑出来了！我刚才走路还得扶着拐杖，现在不用扶也能站稳了！”镜头转向李哥，他正小心翼翼地调整艾条高度：“大妈您忍忍，这艾火刚燃起来，等会儿就舒服了——林大夫教我们，灸的时候要盯着艾灰，快掉的时候就换，不能烫着人。”
陈小雨又走到苏清瑶身边，她正给一群白领讲解颈肩调理：“长期久坐的话，除了膝盖，颈肩也容易出问题，按揉风池、肩井穴，配合艾灸大椎穴，每天十分钟，就能缓解僵硬。”一位穿西装的男士问道：“清瑶姐，我们上班没时间艾灸，光按揉管用吗？”
“管用！”旁边的骑手小张凑过来，“我以前颈肩也疼，林大夫教我等餐的时候按揉，现在一点事没有。我教你个技巧：按肩井穴的时候，用拳头捶打比用手指按更省力，还能顺便活动胳膊。”他当场给男士演示，捶打了几下就问：“是不是酸胀感出来了？”男士惊喜地点头：“真的！比我自己按管用多了！”
直播弹幕里一片赞叹：“骑手兄弟太专业了！这才是真正的学以致用！”“百草堂的公益活动太良心了，不仅治病还教方法！”“求问下周还在铜人巷吗？我也想去现场学习！”陈小雨笑着回应：“下周六我们还在这里，而且下周会增加颈肩调理专场，由小张和王哥当主力指导，大家记得提前预约！”
直播在线人数一路飙升，突破了十万，收获了二十多万点赞和五万多条评论。很多网友留言，希望公益调理队能到他们的社区举办活动。“林大夫，能不能来我们小区？我们小区好多老人都有老寒腿和腰背痛！”“我在郊区，能不能线上咨询？我也想调理膝盖疼。”“支持百草堂公益调理队，希望这样的活动能多举办！”
活动持续了一整天，林墨和团队一共为两百多位居民提供了免费调理指导，分发了五百多份穴位定位图和调理指南。夕阳西下时，骑手们主动留下来收拾场地，李哥把用过的艾灰收集起来：“林大夫说艾灰能止血，还能做花肥，我们收集起来分给居民们。”王哥则在给最后一位阿姨讲解注意事项：“阿姨您回家后别马上洗澡，艾灸后毛孔张开，容易进寒气，明天再洗。”
一位拄着拐杖来的大爷，此时已经能自己走路了，他拉着林墨的手不肯放：“林大夫，我明天还来行不行？今天灸完太舒服了，我想再巩固一下。”林墨连忙答应：“没问题，明天我们上午九点开门，您直接来就行。”大爷激动地从口袋里掏出一个布包，里面是几个刚煮好的茶叶蛋：“这是我自己煮的，你们尝尝，不值钱但也是我的心意。”
旁边的居民们也纷纷拿出自家的东西：张阿姨带来了刚烙的饼，刘大叔搬来了一箱矿泉水，还有个小朋友把自己的糖果分给骑手们。李哥眼眶红红的：“我们以前送外卖，总担心超时被投诉，没想到今天能被这么多人尊重。林大夫，谢谢您让我们知道，我们骑手也能帮到别人。”
林墨拍了拍李哥的肩膀：“你们每天风里来雨里去，为大家送美食送希望，本来就